3 vitamine esentiale pentru un par stralucitor

Toate cosmeticele ne promit ca fac minuni pentru parul nostru si ajungem sa cheltuim sume substantiale pe tratamente de regenerare a parului, schimbam brandul atunci cand suntem nemultumite, sau dam vina pe sampon sau balsam Download 5 non-summit meetings. Insa, de cele mai multe ori, deficientele nutritionale sunt cele care afecteaza grav aspectul parului: varfuri despicate, subtierea firului de par, caderea parului 페도라 17 다운로드.

Lipsa vitaminelor A, C si E din corp este o prima cauza a afectiunilor podoabei capilare.

Vitamina E este esentiala pentru tratamentul varfurilor despicate, previne pierderea parului, degradarea si ruperea lui 나만이 없는 거리 다운로드. Consumati uleiuri vegetale, cum ar fi cel de porumb si de floarea soarelui, migdale, soia, avocado, broccoli, kiwi, mango, rosii, cereale integrale, masline, peste, legume verzi, frunzoase precum spanac, varza, sfecla 암수살인 다운로드.

Vitamina A produce sebumul. Este important de stiut ca excesul de vitamina A provoaca ingrasarea parului, caderea lui, dupa cum, lipsa ei duce la uscarea parului, fragilitate si matreata 슬픈 씬 다운로드. Vitamina A se regaseste in ficat, broccoli, varza, unt, morcovi, cartofi, dovleac, pepene galben, oua, mango.

Vitamina C necesara pentru un par puternic, cu aspect sanatos, intrucat ajuta la crearea colagenului 레플리카 다운로드. De asemenea, vitamina C este un puternic antioxidant, asadar creste imunitatea. Se regaseste in citrice, ardei rosu, broccoli, coacaze, macese, fructe precum kiwi, papaya, capsuni, zmeura minecraft city map.

Retineti ca o alimentatie si un stil de viata sanatoase, lipsa stresului, precum si suplimentele alimentare favorizeaza cresterea unui par frumos, sanatos si stralucitor Download the Cusser link.

sursa foto

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *