7 moduri de a preveni acneea

Acneea este o infectie a epidermei cauzata de excesul de sebum si astuparea porilor, care in contact cu bacterii duc la acele eruptii cutanate inestetice. Pentru a preveni aparitia cosurilor sau pentru a le tine sub control, ar fi indicat sa urmezi cativa dintre cei 8 pasi pe care ti-i vom prezenta astazi.

Iata cele 8 moduri de a preveni acneea:

1. Bea apa pentru a te hidrata: nu degeaba consumul apei este cap de lista! Explicatia este urmatoarea: atunci cand organismul nu primeste apa suficienta, glandele seboreice sunt silite sa secrete si multe substante uleioase pentru a asigura hidratarea tenului. Astfel, o supradoza de sebum are un efect nefast, mai ales daca este asociat cu o ingrijire necorespunzatoare a tenului (nedemachierea corecta si la timp, folosirea unor produse inadecvate sau care nu asigura o curatare in profunzime).

2. Consuma alimente care previn aparitia acneei:

Studiile au demonstrat ca un consum regulat de fructe si legume proaspete duce la o mentinere sanatoasa a tenului si fara eruptii seboreice. Pe de alta parte, mici alergii la ciocolata, lapte, smantana, unt, carne grasa, mezeluri pot favoriza aparitia cosurilor.

Este bine sa intelegi ca tot ceea ce mancam sau modul de viata pe care il ducem, mai devreme sau mai tarziu se va reflecta pe pielea noastra. Fii atenta cum reactioneaza tenul tau la alimentele enuntate mai sus, si pe viitor incearca sa le elimini, sau cand le consumi sa fie in cantitati reduse.

3. Foloseste apa de trandafir frecvent

Apa de trandafir este un antiseptic usor si natural care te ajuta sa iti cureti fata fara a o priva de uleiurile naturale si tine sub control bacteriile de pe ten.

4. Evita produsele cosmetice pe baza de alcool

Desi alcoolul este un bun dezinfectant, aplicat pe fata cu regularitate duce la privarea pielli de uleiurile sale naturale care ii mentin protectia. Si asa cum explicam mai sus in legatura cu deshidratarea, si in cazul de fata, o uscare a tenului cauzata de produse pe baza de alcool, duce automat la o suprasecretie a glandelor seboreice.

5. Demachiaza-te corect si la timp

Cu cat machiajul sta mai mult pe tenul nostru, cu atat suntem predispuse la diverse probleme cutanate: cosuri, pori astupati, iritatii. Este indicat sa folosesti un demachiat de calitate pentru o curatare in profunzime, o lotiune tonica si daca ai predispozitie la cosuri, sa folosesti o crema antiacneica.

6. Foloseste gheata pentru a dezumfla cosurile care au erupt

In momentul in care apare un cos rosu pe ten inseamna ca portiunea este inflamata. Pentru opri evolutia si pentru a o si eradica, aplica gheata peste cos.

7. Foloseste Aloe Vera pentru a preveni iritatia acneica

Aloe Vera este o planta cu proprietati benefice, iar in cazul pielii, aceasta actioneaza ca un antiseptic usor, ajutand distrugerea bacteriilor de pe ten si reducerea aparitiei cosurilor. Proprietatiile sale antiinflamatorii vor grabi procesul de vindecare a rosetelor.

Ai grija de tine!

Sursa info & foto: eruptingmind.com

Taguri: 7-moduri-de-a-preveni-acneea, prevenirea-acneei,