Ai grija de decolteul tau?

Iubim vara pentru ca este singurul anotimp in care corpul nostru poate sa respire in voie! Sfatul meu de astazi este adresat femeilor, carora le place sa isi expuna decolteul pe timpul verii si mai ales atunci cand merg la plaja sau la piscina. Suntem tentate sa facem topless pentru a nu ne bronza cu urme, ce ar putea sa se vada inestetic la o bluzita mai decoltata. Am facut si eu parte din aceasta categorie mult timp, insa, acum sunt hotarata sa imi schimb obiceiul.

Citind mai multe reviste de sanatate si ascultand sfaturile medicilor specialisti la televizor sau la radio, am luat decizia sa acord mai multa atentie si protectie corpului meu, si mai ales zonei decolteului. In primul rand, am observat ca dupa o expunere repetata la soare pielea si-a pierdut din elasticitate si fermitate, devenind mai putin stralucitoare si catifelata.

Cea mai buna initiativa pe care o femeie o poate lua in lprivinta imbatranirii premature a celulelor, aparitiei arsurilor solare si uscarii epidermei este prevenirea! Deja suntem familiarizate cu cele 3 tipuri de raze ultraviolete: A ( UVA ) , responsabile de imbatranirea tesuturilor, aparitia cancerului de piele si a alergiilor; B ( UVB ) , responsabile de aparitia arsurilor solare si obtinerea unui bronz magic si C ( UVC ) , care sunt absorbite de atmosfera. Astfel canicula, razele nocive, radicalii liberi, ciupiturile unor insecte, transpiratia excesiva, apa sarata, clorul din piscina, materialele sintetice, parfumul pulverizat in zona sanilor afecteaza pielea foarte mult, incat de multe ori nici nu ne dam seama si oferim prea putina importanta acestor detalii.

Fiind una dintre zonele cele mai sensibile ale corpului nostru, trebuie sa devenim constiente ca o expunere directa la soare are consecinte grave asupra pielii noastre, de aceea trebuie sa folosim creme de protectie solara cu factor ridicat si testate dermatologic, fara conservanti si coloranti si creme hidratante pentru ingrijire zilnica. Nu uitati sa le alegeti preponderent pe cele pe baza de uleiuri pretioase si care contin vitamine.

Totodata, nu trebuie sa uitam de exercitiile fizice pentru sani care ne ajuta sa ne intarim muschii, pielea devenind astfel mai elastica. Cantitatea de aba bauta in timpul zilei are si ea un rol important pentru frumusetea decolteului nostru, precum si consumul ridicat de fructe si legume.

Masajul participa la tonifierea zonei decolteului si din cand in cand un peeling usor ne reda stralucirea. Pentru multe dintre noi, sanii reprezinta o arma a seductiei. De aceea, nu putem sa uitam nici ca dusul rece urmat de cel cald pune sangele in circulatie  si ajuta la reintinerirea tesuturilor.

O alimentatie sanatoasa, bogata in zinc, antioxidanti, in vitamine ( vitamina E pe care o poti lua din seminte, arahide, alune, cereale ) si folosirea uleiului de masline la salate pe langa consumul de morcovi, dovlecei, telina si pepene pot face de asemenea adevarate minuni cu pielea decolteului tau.

De astazi, eu voi avea mai multa grija de corpul meu! Tu vei face la fel?

Taguri: alimentatie-sanatoasa, arsuri, decolteu, hidratare, ingrijire, prevenire, raze-ultraviolete, sani,