Protejeaza-te de soare

Vara a sosit iar ideea de a ne aseza la soare ne incanta din ce in ce mai mult. Soarele nu poate aduce decat beneficii sanatatii daca este folosit corespunzator.

Pielea foloseste razele soarelui pentru a produce vitamina D si pentru a fixa calciul in oase. Razele ultraviolete combat rahitismul, distrug germenii si ajuta in tratarea psoriazisului.

Pielea bronzata a fost tot timpul atragatoare insa expunerea indelungata la soare poate aduce dezavantaje precum insolatii, dureri de cap, deshidratari sau chiar arsuri solare.

Expunerea la soare fara protectie solara poate duce in timp la aparitia cancerului de piele si de san, la degradarea parului.

Trebuie sa ne protejam pentru a elimina toate aceste probleme grave care pot fi cauzate de neglijenta noastra.

In primul rand, orele indicate expunerii la soare sunt dimineata intre 8-11 si dupa ora 16.

Aplicarea lotiunilor hidratante cu factori de protectie UV este o alta regula care trebuie respectata. In functie de sensibilitatea pielii, se vor folosi lotiuni si creme adecvate fiecarui tip de piele.

Sapca sau palaria nu trebuie sa-ti lipseasca de pe cap deoarece circulatia sanguina este mai intensa atunci cand stai la soare. Foloseste sampoane, balsamuri si spray-uri pentru protectia parului impotriva razelor nocive.

Parfumurile sau deodorantele nu sunt indicate atunci cand stam la soare pentru ca pot produce pete rebele la tratament.

Renunta la orice tip de machiaj atunci cand te expui la soare, produsele cosmetice iritand si patand pielea. Foloseste creme protectoare pentru tenul tau atunci cand te expui razelor soarelui.

Poarta ochelari de soare cu protectie UV pentru a proteja ochii si pielea din jurul ochilor care este mai sensibila.

Daca vei tine cont de sfaturile Amelie, nu-ti ramane decat sa profiti de zilele insorite si de timpul liber si sa te bronzezi la soare, relaxandu-ti mintea si corpul.

Taguri: ochelari-de-soare, piele, protectie ten, protectie UV, soare,