Cum sa scapi de celulita

Ultimele cercetari facute in acest domeniu arata ca 90% dintre femei fac celulita de la o anumita varsta, indifferent de greutatea pe care o ai. Celulita este formata dn depozite de grasimi care se aduna sub piele si ii da acesteia cunoscutul aspect de “coaja de portocala” care ne displace atat de mult. Stim ca sunt multe diete si regimuri ce te pot ajuta sa scapi de celulita, insa Amelie.ro iti da si cateva sfaturi practice pe care sa le folosesti acasa.

1. Exfolierea uscata

Exfolierea fara a folosi apa iti intareste pielea, pentru ca pune sangele in miscare. Acest lucru te ajuta “sa pui” in miscare si toxinele aflate in organismul tau si te ajuta sa reduce celulita. De asemenea, vei da la o parte si primul strat de piele, care in general este piele moarta , iar pielea ta va fi mai moale si va avea un aspect mult mai placut.

2. Apa cu lamaie si otet de mere

Pentru a reduce retinerea de apa in organis (care face ca celulita sa fie si mai vizibila), atunci cand ti-e sete incearca sa nu bei apa plata, ci apa cu lamaie. Un alt sfat pe care il poti pune in aplicare tot acasa este acela de a dizolva 2 linguri de otet de mere in 0,5 litri de apa si sa bei rezultatul obtinut in fiecare dimineata.

3. Cafeaua si lotiunea de corp

Cele mai multe crème care combat celulita contin cofeina, despre care s-a demonstrate in mai multe studii ca ajuta la reducerea aparitiei celulitei. Daca vrei sa iti faci o crema naturala, in casa, primul ingredient la care trebuie sa te gandesti este cafeaua proaspat macinata. Apoi, adauga cafeaua prospat macinata in lotiunea de corp pe care o folosesti zilnic si maseaza zonele care au celulita sau sunt predispuse la celulita. De ce ne ajuta cafeaua? Pentru ca ea, ca si un scrub de corp, pune sangele in miscare si ne ajuta sa eliminam celulita. Cafeina este asociata cu aminofilina, un substanta aflata in medicamentele care se prescriu pentru deschiderea cailor respiratorii si pentru accelerarea circuitului sangvin. Astfel, cu cat viteza sangelui este mai mare, cu atat celulita este “arsa” si inlaturata.

4. Tonifierea si intarirea musculaturii

Cu siguranta, cea mai buna metoda pentru combaterea celulitei ramane tot sportul. Exercitiile cardio – fie la o sala de fitness, la aerobic sau pur si simplu in parc – te ajuta sa iti tonifici musculature si sa arzi depunerile de grasime. De asemenea, asigura-te ca ai un regim de viata sanatos, iar alimentele consummate sunt sanatoase. Acest lucru nu te ajuta doar sa scapi de celulita, ci si sa ai o piele mult mai frumoasa si mult mai multa energie.

Taguri: celulita, creme-anticelulitice, cum-sa-scapi-de-celulita, cum-scapi-de-celulita,