Dieta pentru ten

Ce poti face pentru o piele moale, fresh si fara pete? Cele mai scumpe produse de ingrijire a pielii din lume nu vor putea sa iti faca pielea sanatoasa fara ajutor din partea dietei tale. Acestea sunt cateva alimente care te vor ajuta sa ai o piele minunata:

Pestele contine uleiuri care te vor ajuta sa iti hranesti pielea. Dieta ta ar trebui sa includa peste la Prats si la cina pentru a adauga stralucire si finete tenului tau.

Vitamina A este esentiala pentru o piele sanatoasa. Dieta include o multime de legume precum morcovi, cartofi dulce, broccoli, spanac etc., legume ce au un continut ridicat de vitamina A.

Vitamina E este de asemenea de mare ajutor unei pieli sanatoase, asa ca mananca alune sau migdale, pentru ca acestea sunt cunoscute ca avand un continut ridicat de vitamina E.

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *