Picioare perfecte

Vara aceasta se pune accentul foarte mult pe picioare. Cum moda cere pantalonasi cat mai scurti, privirea noastra este atrasa in mod automat asupra picioarelor. Interesant este ca statisticile chiar spun ca 75% din barbati atunci cand vad o femeie se uita mai intai la picioare. Pana la urma, de ce sa nu recunoastem ca si noi se uitam dupa picioarele celorlalt femei. Ne uitam dupa glezne subtiri, gambe zvelte, genunchi bine conturati si pulpe fara pic de celulita. Bineinteles ca acesta este portretul-robot al unui picior perfect dar cu putina munca am putea sa ajungem si noi la aceleasi rezultate.

Mai intai, trebuie sa ai grija la celulita, sa nu treci de primul stadiu cand inca se mai poate trata. Consuma alimente fara grasime, fa sport, mergi la masaj si foloseste creme anticelulitice. Daca celulita este la inceput, aceste tratamente chiar dau rezultate. Mai grav este daca celulita este deja in stadiul doi: divine vizibila fara sa ciupesti locul afectat si doare. In acest caz, trebuie sa incepi tratamente profesionale, in saloane specializate. Drenajul limfatic, lipoabsorbtia, mezoterapia sau electroterapia sunt doar cateva metode eficiente, unele mai dureroase si destul de costisitoare dar care au intr-adevar rezultate uimitoare.  Si nu uita: celulita apare mai mult pe solduri si pe coapse. In cazul ideal, circumferinta soldurilor trebuie sa fie egala cu cea a bustului, sau macar cu 3 cm mai mare.

In plus, in functie de ceea ce iti doresti sa infrumusetezi la picioarele tale, uite cateva exista exercitii care te ajuta:

- pentru subtierea gambelor si pulpelor: fixeaza mainile pe solduri, indoaie piciorul si adu genunchiul cat mai aproape de piept. Mentine cat mai mult, apoi repeta exercitiul cu celalalt picior.

- pentru modelarea genunchilor: fa flexiuni pe varful picioarelor.

- pentru glezne si pulpe: mergi cateva minute cu varful picioarelor indreptat cat mai mult spre exterior, mergi pe varfuri.

Acum, picioarele la vedere fetelor!

Taguri: celulita, Corp, drenaj-limfatic, pantaloni-scurti, picioare, picioare-fara-celulita, picioare-perfecte,