Sfaturi pentru un ten perfect

Care poate fi visul oricarei femei, daca nu acela de a arata cat mai mult timp tanara si frumoasa. Nu mai este un secret nici faptul ca viata care se scurge, incetul cu incetul, precum seva ce se retrage dintr-o planta, putin cate putin, poate lasa urme vizibile pe chipul fiecareia dintre noi.

Si totusi, Amelie.ro este de parere ca aceasta reala amenintare poate fi intarziata, iar primele riduri pot fi eradicate daca vei tine seama de cateva sfaturi. Nu uita ca merita sa faci orice efort pentru a-ti mentine tenul impecabil si pentru a-l pastra tanar si sanatos cat mai mult timp, iar daca vom reusi sa imbatranim frumos vom putea spune ca a meritat toata stradania.

SFATUL 1: Foloseste produse cosmetice potrivite tipului tau de ten si in concordanta cu varsta pe care o ai. Nu astepta pana la implinirea varstei de 40 de ani pentru a folosi cremele antirid, la fel cum nu va trebui sa exagerezi , utilizandu-le mult prea devreme.

SFATUL 2: Favorizeaza grasimile bune! Acizii grasi esentiali apartinand grupei omega-3 pe care ii vei regasi in cereale, plante, galbenus, peste oceanic, alune, ulei de in, si cei din grupa omega-6 prezenti in legumele cu frunze verzi, cereale, afine, vor trebui inclusi in alimentatie, de cel putin doua ori pe saptamana.

SFATUL 3: Bea aproximativ opt pahare de apa pe zi pentru a evita deshidratarea, principala cauza a pierderii elasticitatii pielii, ce duce la aparitia ridurilor fine. Poti opta, in locul apei, pentru ceaiul verde, laptele cu continut scazut in grasimi, supa de legume la pranz, sucurile neindulcite de fructe si legume.

SFATUL 4: Ia-ti antioxidantii, indispensabili in lupta impotriva efectelor negative ale varstei, atat din alimentatie cat si din cremele cosmetice bogate in vitamina A, C si E si minerale (zincul, magneziu).Consuma alimente colorate la fiecare 4-5 ore, citrice, rosii, mere, spanac, morcovi, broccoli. Nu uita de ceaiul verde, recunoscut pentru proprietatile antioxidante miraculoase.

SFATUL 5: Protejeaza-ti tenul de razele UV care pot imbatrani pielea de cel putin doua ori mai repede decat in mod normal. Aplica o crema cu factor de protectie solara 15 care patrunde usor in piele si care permite realizarea unui machiaj ireprosabil, protejandu-ti pielea pe parcursul intregii zile.

Respectand sfaturile enumerate mai sus, ai toate sansele sa ramai tanara si sa-ti pastrezi pielea radianta, fina si fara riduri, mai mult timp.

Taguri: Sfaturi pentru un ten perfect, sfaturi-ten, ten-perfect,