Spune NU celulitei

Celulita, unul dintre principalii inamici ai frumusetii, este acea grasime cu aspect neplacut de sub piele care ne da batai de cap indiferent de varsta si greutate.

Fie ca esti mai plinuta sau esti slaba, fie ca ai 20 de ani sau ai trecut deja de 35… celulita nu iarta… dar tu poti lupta impotriva ei.

Celulita apare in majoritatea cazurilor in timpul “exploziilor hormonale” in 12% din cazuri la pubertate, in 25% din cazuri din cauza consumului de anticonceptionale , in 20% din cazuri in timpul si dupa sarcina si in 25% din cazuri dupa menopauza.

Printre factorii care contribuie la formarea celulitei se numara alimentatia necorespunzatoare (exces de glucide, de aditivi alimentari, exces de grasimi animale si insuficienta legumelor si fructelor); sedentarismul(lipsa activitatii fizice) ; stresul; dereglari hormonale; consumul excesiv de alcool si tutun dar si factorul genetic.

Celulita prezinta 4 stadii:

Stadiul 1: In faza initiala scade tonusul muscular, pielea este inca neteda insa daca este stransa in pliu se poate observa aspectul inestetic al cojii de portocala.

Stadiul 2: Adipocitele (celulele grase) isi maresc volumul iar pielea are vizibil aspectul de coaja de portocala mai ales in pozitia culcat.

Stadiul 3: Deja in acest stadiu celulele grase sunt din ce in ce mai vizibile si aspectul inestetic le determina pe majoritatea femeilor sa isi urasca corpul.

Stadiu 4: Este un stadiu avansat si deja se poate vorbi despre boala cu dereglari severe de circulatie, pielea devenind dureroasa la atingere. Nu mai vorbim despre aspectul sau, care deformeaza coapsele si picioarele.

Pentru a preveni aparitia celulitei dar si pentru a lupta impotriva ei, trebuie sa iti schimbi modul de viata care cu siguranta nu este tocmai sanatos. Nu e indeajuns sa iti cumperi o crema anticelulitica si o manusa pentru masaj, pentru ca acestea actioneaza doar din exterior. Schimbarea trebuie sa se produca si in interiorul tau.

Consuma mai multe fructe si legume care iti vor asigura necesarul de vitamine, consuma multa apa, incepe un program de exercitii fizice regulate, macar 30 de minute pe zi; incearca sa te relaxezi cat poti de des, redu consumul de cafea si bauturi acidulate, si incearca sa renunti la fumat pentru ca nicotina inrautateste circulatia sanguina, favorizand dezvoltatea celulitei.

Schimbarea se va produce treptat iar incet incet iti vei recapata elasticitatea si tonusul pielii, si vei avea un corp de invidiat.

Taguri: celulita, coaja de portocala,