Trucuri esentiale pentru sanatatea picioarelor

Nimic nu este mai relaxant, mai energizant  decat o plimbare in mijlocul naturii de unde sa-ti primesti portia zilnica de sanatate, incarcandu-te cu energia copacilor, pamantului,  a tot ceea ce  este viu si vibreaza in jurul tau, stimulandu-ti pofta de viata.  Si daca vei reusi sa te incarci cu acea energie pozitiva, incearca sa o pastrezi in beneficiul sanatatii tale, care nu va intarzia sa-ti transmita efectele vizibile ale acestui transfer, natura-om.

Si pentru a-ti onora “contractul” incheiat cu  natura, in care printre obligatiile “clientului” se numara si intretinerea sanatatii picioarelor sale,  noi iti propunem cateva trucuri in sustinerea unei binecunoscute zicale: „MAI BINE PREVENIM DECAT SA TRATAM!”

Urmeaza  aceste recomandari pentru a-ti  imbunatati tonusul picioarelor…si nu numai!

Relaxeaza-ti picioarele in fiecare zi - tine-le mai sus decat capul cel putin 20 de minute.  Te poti intinde confortabil in pat si sa stai o vreme cu picioarele sprijinite de perete, in timp ce urmaresti programul preferat la televizor.  Aceasta pozitie te va ajuta  sa elimini excesul de fluide din vasele limfatice.

Fa o baie speciala pentru picioare - umple un vas cu apa calduta, in care torni  trei-patru picaturi de ulei esential de levantica. Amesteca si un pumn de sare grunjoasa sau sare de baie. Stai cu bicioarele in apa pana simti ca se raceste.

Pentru bataturi  sau portiuni de piele intarita, utilizeaza  o crema sau un ulei cu vitamina E. Aplica produsul seara inainte de culcare si incalta-te cu sosete. Dimineata pielea va fi mai moale si mai usor de indepartat cu piatra ponce.

Pastreaza intotdeauna unghiile scurte si curate. Astfel eviti sa se incarneze si sa se infecteze.

Trateaza negii si bataturile pentru a evita  o eventuala infectie.  Daca te-au ros pantofii, aplica un amestec de uleiuri esentiale de arbore-de-ceai si de lamaie cu ajutorul unui tampon de vata, apoi acopera zona cu un plasture.  Repeta tratamentul zilnic, pana la vindecarea ranii.

Poarta incaltaminte comoda, care sa nu stranga varfurile picioarelor, nici sa le forteze sa adopte o pozitie nenaturala.

Incearca reflexologia. Masajul specific al zonelor reflexe de pe talpi stimuleaza intregul organism prin intermediul sistemului nervos si circulator.

Consulta un medic daca apare vreo problema, in special daca ai diabet sau daca ai frecvent dureri de picioare.

Sanatatea picioarelor poate insemna sanatatea corpului tau. Practica regulat plimbarile, alergarea sau alte activitati care tonifica musculatura picioarelor, imbunatatindu-ti in acelasi timp activitatea inimii, plamanilor si conditia fizica in general.  Astfel vei satisface necesitatea  de a face miscare, trasatura adanc inscrisa in codul nostru genetic.

Taguri: frumusetea-la-picioarele-tale, tratament-picioare, Trucuri esentiale pentru sanatatea picioarelor,