Esti workaholica? 6 sfaturi pentru a reveni la o viata normala

Workaholica sau nu? O persoana workaholica este dependenta de munca, este devotata orelor in plus de program. Pentru ea munca devine sensul vietii sale, centrul universului, fara de care se simte incompleta. Dependentii de munca sunt foarte usor de remarcat. Ei sunt cei care ajung primii la birou si pleaca ultimii, cei care iti trimit zeci de e-mailuri cu acelasi subiect pentru a se asigura ca mesajul va ajunge la tine, sunt cei care atunci cand ies in oras vorbesc numai despre job-ul si seful/colegii lor, intr-un cuvant, workaholicii sunt persoanele obsedate de munca.
Daca este sambata seara si tu esti inca in fata calculatorului revizuindu-ti proiectul pentru saptamana viitoare, daca iubitul tau se plange ca nu ii acorzi atentie dar tu nici macar nu l-ai auzit vreodata spunand asta, daca figura soferului care te duce in fiecare zi la munca iti este mai familiara decat bona copiilor tai, atunci e timpul sa spui ”stop!”, sa recunosti ca esti workaholica si ca ai nevoie de ajutor.

Ce trebuie sa faci daca esti workaholica

1. Incearca sa iti faci un abonament cu acces limitat la internet. Vei petrece mai putin timp in fata calculatorului si vei avea mai mult timp pentru lucrurile cu adevarat importante din viata ta.

2. Fa-ti un abonament la sala. Sportul te ajuta sa iti recapeti vitalitatea pe care ai pierdut-o odata cu adoptarea unui stil de viata sedentar.

3. Organizeaza inca din cursul saptamanii o excursie in afara orasului, pentru weekendul care vine. Te va ajuta sa iesi din cotidian si sa te reincarci cu energie.

4. Inscrie-te la un curs de yoga, de lectura, handmade, sau oricare altul, in functie de pasiunile tale. Vei invata lucruri noi si cel mai important lucru, vei intalni oameni noi cu care poti socializa.

5. Surprinde-ti iubitul cu o invitatie la film sau cu o cina romantica. Nu numai ca vei uita complet de munca, dar vei crea o atmosfera propice pentru a va reindragosti.

6. Reinnoieste-ti garderoba! Shopping day! -un bun prilej de a iesi din casa si de a uita de munca. Suna-ti prietenele si dati o fuga prin magazine, nici nu vei observa cum trece timpul, iar la sfarsitul zilei vei fi atat de obosita incat nu-ti vei dori nimic mai mult decat o baie cu multa spuma si lumanari parfumate.

Chiar si Lady Gaga este workaholica. De curand, artista a declarat ca nu iese in cluburi pentru ca nu vrea ca distractia sa ii afecteze munca si ca in rarele ocazii cand iese, nu bea mai mult de un pahar de whiskey dupa care se intoarce la munca. Deci, aceasta boala poate afecta pe oricine, indiferent de statutul social, de origine ori de conditia materiala.
Important este sa aveti puterea de a recunoaste ca suferiti de aceasta boala si sa va mobilizati pentru a o trata! Nu uita ca o persoana care sufera de aceasta boala este cele mai multe ori un angajat ineficient si frustrat!

 Credit foto

Taguri: dependent de munca, persoane energice, remedii pentru depresii, scapa de monotonie, Shopping, Sport, timp-liber, workaholic, Yoga,