Sfaturi si tehnici pentru un somn profund
Lumea alerta in care traim, stresul pe care il acumulam la serviciu ori lipsa activitatilor fizice sunt doar cateva dintre cauzele care pot
[...]
Sporty
Sporty – Mens sana in corpore sano! Arata bine si simte-te bine! Invata cum sa slabesti sanatos si cum sportul nu te ajuta numai sa fii in forma, ci si sa ai o stare de spirit foarte buna! Si nu uita…trebuie sa te si relaxezi!
Antrenorul de la Neatza, Florin Neby ne explică de ce ne îngrăşăm în perioada postului
Prin tradiţia sa, postul Crăciunului implică o curăţare a sufletului, dar şi a trupului. Este un moment foarte bun să avem grijă de
[...]
Top 3 metode de relaxare
Poti scapa foarte usor de stres prin diversificarea activitatilor pe care le faci. Fiecare ora de stres si agitatie trebuie rasplatita cu metode
[...]
Conteaza cand mananci, nu doar ce mananci!
Prevenirea obezitatii si lupta impotriva greutatii corporale excesive necesita un regim alimentar echilibrat, insa si momentul consumului de alimente joaca un rol important,
[...]
Scapa de stres in doar cateva minute!
Stresul este una din principalele cauze pentru multe tulburari care afecteaza populatia, la nivel individual este resimtit intr-o masura mai mica sau mai
[...]
Sanatatea dentara previne bolile cardiovasculare
Ingrijirea necorespunzatoare a danturii, periajul rar sau gresit sunt doar cateva cauze ale unor boli aparent independente de sanatatea dentara Tudor Moon. Specialistii
[...]
Stafidele, o gustare dulce si sanatoasa
Obisnuim sa le consumam in prajituri sau in cereale, dar poate nu stiam ca stafidele sunt o gustare dulce si sanatoasa atat pentru copii, cat si pentru adulti,
[...]
Afla ce vaccinuri trebuie sa faci inainte de plecare in vacanta pentru a sta fara griji
Iti doresti sa calatoresti cat mai des si in cat mai multe locuri? Fiecare calatorie te imbogateste, te schimba si iti aduce amintiri
[...]
Vrei sa arati cu 20 de ani mai tanara fara operatii estetice? Iata ce trebuie sa faci
In urma experimentelor facute pe nu mai putin de 600 de persoane cu varste cuprinse intre 50 si 70 de ani, cercetatorii de
[...]
Un pahar cu bere pe zi poate reduce cu 31% incidenta bolilor de inima
Un pahar cu bere baut in fiecare zi poate avea un aport important in prevenirea bolilor cardiace, arata un studiu efectuat în Laboratoarele
[...]