100 de cai spre fericire. Un ghid pentru oameni ocupati.

Problemele cotidiene, stresul, programul prelungit de la serviciu, dar si monotonia alunga pe nesimtitite fericirea de pe chipurile noastre. Amelie.ro pledeaza pentru femeia independenta, implinita si fericita, asa ca incepand din clipa aceasta, rugamintea mea este sa cauti motiv de fericire chiar si in cele mai mici lucruri: bucura-te la zambetul nevinovat al unui copil, saluta-ti colegii de serviciu sau de facultate cu un zambet din inima, bucura-te de bunavointa vanzatoarei de la magazinul de la colt… zambeste si zambetele si se vor intoarce! Stiai ca zambetul este contagios, nu?

In urma cu cateva saptamani iti povesteam despre terapia prin ras si beneficiile ei, ceea ce m-a facut sa ma gandesc ca in momentul in care suntem fericiti, oricat de paranoic ar parea, fiecare celula din noi rezoneaza si da un randament mai bun. Si acum s-o luam logic: intoarce-te in timp si adu-ti aminte cum era starea ta de spirit dupa cateva momente de fericire petrecute alaturi de cei dragi sau dupa o portie copioasa de ras. Mult mai energic/-a, nu? Ai fi fost in stare sa muti si munti din loc, nu?

Zambeste, viata chiar este frumoasa! Depinde de noi ce vrem sa vedem, si de acel lucru vom avea parte.

Accesibila, informativa si amuzanta, 100 de cai spre fericire te incurajeaza sa privesti fericirea ca pe ceva realizabil, gestionabil si mult mai inalt decat vietile pe care le traim acum.

Cartea este structurata pe 5 capitole mari:

I: 20 de cai spre obiceiuri menite sa aduca fericirea

II: 20 de cai spre un corp fericit

III: 20 de cai spre relatii mai bune

IV: 20 de cai spre o gandire pozitiva.

V. 20 de cai pentru a planui si crea o viata fericita

TIMOTHY J. SHARP este psiholog clinician si profesor de psihologie la UTS School of Business din Sidney. In 2003 a infiintat The Happiness Institute, care asigura servicii de consultanta si coaching. Dintre cartile sale, de un mare succes s-au bucurat The Good Sleep Guide si The Happiness Handbook. Informatii suplimentare pe thehappinessinstitute.com.

Pret: 24,50 lei.

Zambeste!

Sursa foto & info: elefant.ro

Taguri: 100-de-cai-spre-fericire-un-ghid-pentru-oameni-ocupati, editura-TREI, timothy-j-sharp,