Simte-te bine in pielea ta! Nu e doar despre SEX

Increderea in fortele proprii si in persoana ta e cel mai greu de obtinut. Dar daca inveti sa te placi asa cum esti, e sigur ca vei avea mult mai multa trecere la baieti si vei fi incarcaa mereu cu energie pozitiva. Amelie te ajuta ca in cinci zile sa fii atat de sigura pe senzualitatea ta, asa cum esti si la birou!

Ziua 1: Increderea in sine e sinonima cu iubirea de sine
In natura femeii este sa fie mult prea autocritica si avem mereu tendinta de a ne comparam cu ceilalti. Nu suntem niciodata multumite de noi, vrem sa fim mai inteligente, mai slabe, mai frumoase, mai trendy. Chiar daca e necesar sa iti doresti mereu mai mult pentru ca asa esti mult mai ambitioasa, totusi aceasta este metoda cea mai sigura de a distruge increderea in propria persoana. Primul pas pentru a fi din nou increzatoare in calitatile tale este sa incepi sa apreciezi ceea ce esti si sa te bucuri de fiecare realizare a ta. Task-ul tau pe ziua de azi este sa notezi cel putin 50 de lucruri care iti plac la tibe si apoi citeste lista cu voce tare.

Ziua 2: Arati bine, te simti bine!
Hainele pe care le porti iti influenteaza starea de spirit: te poti simti de milioane sau te pot face sa fii nesigura pe tine. Sigur ai in dulap multe haine pe care nu le mai porti sau le mai imbraci cateodata pentru ca iti sunt dragi. Chiar daca nu te induri sa le arunci pentru ca ti se pare o risipa sau ca te gandesti ca vor reveni la moda, astazi trebuie sa iti iei inima in dinti si sa faci curat in dulap: renunta la fiecare pulover scamosit, la orice pereche de pantaloni prea stramti si la tricourile decolorate. Si ca totul sa fie si mai bine, iesi la  sedinta de shopping si cumpara-ti ceva care sa te faca se te simti hot; de obicei, aceasta senzatie ti-o pot oferi o pereche de pantofi cu toc destul de inalt! Spor la shopping!

Ziua 3: Noteaza tot ce ti-a propus pe hartie
Mie imi place sa imi fac to-do list, ca atunci cand indeplinesc ceva de pe lista sa am placerea sa il bifez si sa simt ca am facut ceva in ziua respectiva. Chiar daca imi impartasesti sau nu aceasta placere (recunosc ca uneori aceste liste pot fi stresante) trebuie sa recunosti ca in momentul cand duci la bun sfarsit un task sau iti atingi un scop, iti creste considerabil increderea in propria persoana. Totusi, sa atingi un tel, trebuie mai intai sa il identifici, asa ca sarcina ta pe ziua de azi este sa iti notezi cel putin 3-4 lucruri pe care sa le indeplinesti pana la sfarsitul saptamanii.

Ziua 4: Fa o nebunie!
Cand seful te pune sa faci ceva nou, pe care nu esti sigura ca il poti face, ai tendinta sa spui nu? Daca vezi un baiat frumos la o cafenea care iti da atentie, il ignori? E clar! Trebuie sa mai lucrezi la atitudine! Chiar daca mereu exista sansa sa gresesti sau sa pierzi, trebuie sa inveti ca nu poti castiga mereu si asa vei avea avea mult mai multa incredere in tine. Daca te gandesti ca orice ocazie sau provocare te ajuta sa inveti ceva nou, nu mai ai cum sa pierzi niciodata: considera orice infrangere ca pe un update a calitatilor tale si ia-o mereu de la capat. Taskul tau de astazi e sa incerci ceva nebunesc din punctul tau de vedere, ceva ce nu ai mai facut pana acum, ceva care in mod normal te-ar speria sau ti-ar fi pana si rusine sa te gandesti!

Ziua 5: Prefa-te pana iti reuseste!
Astazi, chiar daca nu esti sigura pe tine 100%, comporta-te ca si cum ai fi! Cateodata, cea mai buna metoda te a-ti infrunta temerile e sa le confrunti!

Taguri: increde-in-tine, incredere, tel,