Alegerea patului

Pozitiile incorecte din timpul somnului ori materialele neadecvate din care este confectionat patul pot conduce, de multe ori, la afectiuni ale coloanei vertebrale (artroza, scolioza, dureri musculare etc.). Asa ca, pe langa aspectul patului, trebuie sa ne gandim si cat de potrivit este pentru sanatatea noastra.

In primul rand, trebuie sa fi atenta la marime – nu cred ca trebuie sa iti spun ca un pat prea mic nu este extrem de benefic somnului tau. Mai ales daca sunteti un cuplu, trebuie neaparat sa alegeti un pat dublu.
Varianta optima este cea cu dimensiunile de 180 x 200 cm (sau chiar mai mare, daca ocupantii sunt mai inalti si mai corpolenti), fara bara pe mijloc si cu doua saltele. Important intrucat de marimea patului depinde si accesul spre baie, hol sau deschiderea usilor, masoara totul inainte sa mergi la magazin.

Culoarea si forma patului sunt alegerea ta, in functie de gust si preferinte, dar e bine sa stii ca cel mai bun pentru sanatate si odihna este ansamblul compus din saltea si rama, completat de tablii la cele doua capete.

Tablia poate fi confectionata din lemn, materiale tip lemn, metal. Aceasta este, de fapt, elementul care ne satisface dorinta de a avea un dormitor unic, pe placul nostru. Forma tabliei este data de latura de sus, care poate fi: rotunjita, dreapta, asimetrica, cu elemente decorative aplicate, sculptate, incrustate, cu zabrele etc.

Rama (reteaua) este suportul din interiorul patului pe care se sprijina salteaua si poate fi confectionata din lemn sau materiale flexibile, laminate. Ultimele permit o aerisire mai buna a saltelei si lupta cu succes impotriva acumularii prafului, acarienilor si a altor alergeni.

De la salteaua pe care dormim incepe sanatatea articulatiilor noastre, afirma specialistii. intrucat “sufletul” saltelei sunt arcurile metalice, cu cat sunt mai multe, cu atat mai bine! Deci, daca bugetul iti permite, cumpara o piesa cu un numar maxim de arcuri. Acest lucru ii garanteaza rezistenta in timp, iar tie – un somn fara probleme. Calitatea saltelei mai depinde de tipul materialelor (fete de bumbac, strat de pasla, de lana etc.), de conditiile de fabricatie si echilibrul creat intre componente.

Dupa tot ce ai facut toate aceste alegeri, mai mult sau mai putin dificile, tot ce iti ramane este sa le verifici….cu un somn cat mai lung!

Taguri: afectiuni-ale-coloanei, alegerea-patului, alegerea-saltelei, Pat, saltea,