Oboseala la copii

Copiii de varste mai mici se simt deseori obositi dupa activitatile solicitante de zi cu zi si intampina uneori dificultati in a reusi sa adoarma. Este foarte important pentru parinti sa recunoasca din timp semnele instalarii oboselii la copilul lor, inainte ca acesta sa devina iritat si plangacios, caci este cunoscut faptul ca un copil foarte obosit adoarme greu.

Atunci cand un copil este foarte obosit, au loc modificari evidente in comportamentul sau. Este cazul ca parintii sa ia masuri pentru ca acesta sa se odihneasca, chiar daca somnul nu pare sa ii incante prea mult pe micuti.

Oboseala si cum se manifesta ea la copiii de diferite varste:

Nou-nascutii

Un copil nou-nascut poate deveni foarte obosit daca sta treaz mai mult de o ora jumatate. Cu cat trece timpul si el ajunge la vastra de 6 luni, oboseala se va instala dupa mai mult de 2 ore de nesomn. Daca nou-nascutul tau este obosit, semnele pot fi urmatoarele:

- inchide pumnisorii frecvent si agita bratele
- clipeste des din ochi si are o mimica concentrata, chiar incruntata
- este plangacios, insa reprizele sunt mai mult niste inceputuri de plans

Sugarii (intre 6 luni si 1 an) si bebelusii (intre 1 an si 1,5 ani)

Deja perioada in care copilul tau sta treaz a crescut si oboseala se poate instala dupa mai multe ore de nesomn. In cazul copilului de peste 1 an saritul peste somnul de dupa-amiaza poate declansa semnele oboselii. Daca bebelusul tau este obosit, semnele pot fi urmatoarele:

- copilul este incet in miscari
- are dificultati in a focaliza privirea asupra unui lucru si scapa in pat lucrusoarele apucate cu manutele
- are tendinta de a incepe sa planga la orice efort al parintilor de a-l duce in patutul sau
- cere atentie in mod constant
- arunca pe jos jucariile oferite de parinti

Daca copilul manifesta aceste semne ale oboselii cornice, parintii ii pot ajuta:

- ducand copilul in camera in care acesta doarme de obicei
- aducand cateva din jucariile preferate ale copilului in patutul in care acesta doarme
- vorbindu-i incet sau citindu-i povestea preferata
- tragand draperiile si facand semi-intuneric in camera
- punand muzica linistitoare in surdina

Asigura-te intotdeauna ca la orele cand copilul tau se odihneste, este liniste in casa. Stabileste impreuna cu ceilalti membri ai familiei un orar de liniste si respectati-l. Linistea este foarte importanta pentru comfortul psihic al copilului, mai ales in cazul in care el este foarte obosit si intampina dificulatati in a adormi.

Taguri: bebelus, copil, nou-nascut, oboseala la copii, somnul la copii, sugar,