10 alimente anticelulitice

Unele alimente, precum telina sau ananasul, sunt aliati naturali pentru eliminarea celulitei. Unele ard grasimile, altele sunt diuretice sau antioxidante: alege-ti preferatele din topul celor mai bune alimente anti-celulita!

1. Telina – Aceasta leguma are proprietati diuretice, digestive si laxative. Ti se pare neplacuta si amara? Tocmai substantele amare sunt cele ce activeaza metabolismul grasimilor si ajuta la disparitia celulitei. De asemenea, uleiurile esentiale si hormonii vegetali continuti in telina sunt foarte benefici in lupta contra celulitei. Fibrele din telina reduc apetitul si ajuta la eliminarea zaharurilor si grasimilor in fecale.

2. Praz – Prazul este aliatul tau anti-retentie de apa! El ajuta organismele stresate si obosite, eliminand toxinele si combatand celulita.

3. Ceai verde – Ceaiul verde este un ceai nefermentat, preparat din frunzele arborelui de ceai. Dotat cu puteri diuretice, el combate retentia de apa si celulita. Ceaiul verde stimuleaza lipoliza, favorizand evacuarea lipidelor acumulate in celulele grasoase. Ceaiul verde limiteaza de asemenea absorbtia lipidelor si glucidelor, fiind un ajutor de baza in lupta contra bolilor cardiovasculare si colesterolului. Bea un ceai verde dimineata, la trezire, preparat cu cateva picaturi de lamaie.

4. Vinete – Foarte putin calorice daca nu sunt gatite cu materii grase, vinetele opresc absorbtia grasimilor consumate in timpul mesei, capturandu-le in fibrele lor. Vinetele pe gratar sunt excelente!

5. Fructele rosii – Foarte indicate pentru favorizarea circulatiei sangvine, fructele rosii lupta contra imbatranirii celulare gratie proprietatilor lor antioxidante.

6. Ceapa – Aceasta leguma scade glicemia si activeaza eliminarea grasimilor. Ea combate celulita si elimina apa, eliminand astfel si toxinele si purificand organismul.

7. Varza – Varza este arma contra colaceilor de grasime de pe abdomen, caci ea regleaza metabolismul zaharurilor si iti modereaza apetitul gratie fibrelor, vitaminei C, magneziului, fierului, calciului, iodului si zincului. Varza este in acelasi timp foarte saraca in calorii, cu doar 28 calorii / 100 g.

8. Ananas – Ananasul contine bromelaina, substanta ce curata tesuturile si diminueaza retentia de apa. Cu un continut nul de lipide, ananasul isi merita locul in topul alimentelor anticelulitice.

9. Ardei iute – Rosu, verde sau galben, ardeiul iute are proprietati diuretice, tonifiante si antiinfectioase. El limiteaza depunerile de grasime, modereaza apetitul si elimina o parte din zaharuri si grasimi inainte de asimilarea lor.

10. Patrunjelul – Patrunjelul are virtuti diuretice, detoxifiante, laxative si moderatoare de apetit. El are actiune anticelulitica, diminuand cantitatea de grasimi stocate in organism.

Taguri: alimente anti-celulitice, Dieta, fructe, praz, telina,