25 de motive pentru a spune NU zaharului

Ne place gustul dulce inca din primii ani de viata si cu greu ne putem dezvata de el pentru ca asemenea nicotinei, de exemplu, produce dependenta si desi nu ne place s-o recunoastem, zaharul este un drog, iar asemenea celorlalte substante nocive, si el are efecte negative.

Sa renuntam la placerile dulci este greu, dar macar sa constientizam la ce ne supunem sanatatea pe termen lung. Asa ca ti-am pregatit 25 de motive pentru a spune NU zaharului, daca nu de tot, macar de cele mai multe ori cand esti tentata sa mananci ciocolata sau alte bunatati.

Zaharul nu este prietenos nici pentru silueta, dar nici pentru sanatate pentru ca:

1. poate afecta activitatea sistemului imunitar prin ingreunarea activitatii globulelor albe/leucocitelor, care sunt “soldateii” permanent in alerta pentru a ne proteja de infectii, inflamatii, alergii etc. ;

2. poate deregla echilibrul mineralelor din organism;

3. poate cauza hiperactivitate, anxietate, dificultati in concentrare;

4. poate ingreuna activitatea rinichilor, ducand chiar la formarea de pietre;

5. poate cauza carenta de crom si cupru in organism;

6. ingreuneaza absorbtia de calciu si magneziu;

7. poate cauza cancer de colon in special la femei;

8. creste nivelul de serotonina in corp si duce la ingustarea vaselor de sange;

9. poate cauza hipoglicemie;

10. creste aciditatea din stomac, ducand la arsuri gastrice sau respiratie urat mirositoare;

11. creste nivelul de adrenalina in cazul copiilor;

12. creste riscul de boli cardiace coronare;

13. poate accelera procesul de imbatranire, cauzand aparitia ridurilor si a albirii parului;

14. determina aparitia cariilor;

15. poate cauza apendicita;

16. poate cauza in mod indirect hemoroizi;

17. contribuie la cresterea aciditatii salivei;

18. poate conduce la diabet;

19. poate determina cresterea celulelor adipoase din ficat, dar si cresterea in volum a ficatului prin diviziunea celulara sensibilizata de cantitatea ridicata de zahar in organism;

20. poate cauza migrene;

21. poate cauza hipertensiune;

22. poate cauza constipatie;

23. poate creste retentia de lichide in organism;

24. poate determina dezechilibre emotionale;

25. poate creste riscul aparitiei bolii Alzheimer.

Ai grija de sanatatea ta si la ispitele culinare nesanatoase!

Sursa info: naturalhealthtechniques.com

Taguri: efectele-zaharului, motive-bine-intemeiate-pentru-a-spune-NU-zaharului, spune-NU-zaharului, zaharul,