Alimentele bogate in crom alunga pofta de dulce

1242259_som_tam_thai_food

Studii medicale au demonstrat ca pofta acuta de dulciuri este determinata de carenta de crom din organism. Daca esti la dieta dar nu-ti poti stapani pofta de dulce, atunci ia aminte la sfaturile noastre.

Nu te grabi sa apelezi la surse sintetice de crom pe care le gasesti in farmacii, ci mai bine consuma-le in stare naturala de la sursa de provenienta. Alimetele bogate in crom sunt:

– laptucile;

– ceapa;

-rosiile;

-taratele (in magazine se gasesc specialitati de paine din tarate, care pe langa aportul de crom, sunt foarte bune si pentru sistemul digestiv);

– ficatul;

cerealele integrale;

– stridiile;

-cartofii.

Sursa info: whfoods.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *