Cum poti slabi patinand?

Ce imi place cel mai mult – sa ma misc, sa ma misc in aer liber si sa slabesc. Cum putem sa facem asta? Nu, in niciun caz nu putem sa mutam sala de fitness in aer liber, dar putem sa practicam sporturile care imbina atat miscarea, cat si aerul, soarele si frumusetea de a sta in natura.

Pentru multi dintre noi a merge pe patine cu rotile este o placere – o pasiune sau un hobby. De aceea, daca mai si putem sa slabim sau sa ne mentinem greutatea este modalitatea cea mai buna de a face sport simtindu-ne bine. Important, nu? In primul rand, patinand ne dezvoltam armonios musculatura picioarelor si a gambelor. Un exercitiu de numai 10 minute in fiecare zi ne va da o stare de bine, ne va contura o musculatura frumoasa. In plus, mersul pe role ne lucreaza si musculatura din interiorul si exteriorul coapselor.

Spre deosebire de alergat, mersul pe role nu are un impact puternic asupra incheieturilor noastre. De aceea, nu exista riscul de a ne lovi, avea leziuni mai puternice sau artrita.

Mai mult, mersul pe role este o activitate sociala foarte frumoasa care va atrage alaturi de tine prieteni si familie. Nu vei merge singura, ci in compania oamenilor dragi. In felul acesta vei scapa de stres, te vei simti mai apropiata de cei dragi tie si vei putea sa fii in forma maxima.

Asa ca ce mai asteptati dragele mele? Pe locuri, fiti gata, start la role!

Taguri: Dieta, patinaj, role, slabire, Sport,