Diabetul de gradul 2

Diabetul este una dintre cele mai actuale boli. Se spune ca este dificil sa vorbesti despre ceva ce nu cunosti, dar uitandu-ma in jurul meu am vazut ca am atatea cunostinte care sufera de aceasta afectiune. Urmarind evolutia acestei boli, mi-am dat seama ca doar un om stapan pe sine, optimist si increzator poate reusi sa duca la bun sfarsit un regim atat de complex si o medicatie atat de stufoasa.

In cazul diabetului zaharat de gradul 2 lucrurile se simplifica un pic, deoarece starea pacientului nu este atat de ingrijoratoare. Asta inseamna ca persoana in cauza poate avea o viata normala, care nu este alimentata zilnic de insulina injectata. Stim deja ca raspunzator de secretia insulinei este chiar pancreasul, unul dintre cele mai sensibile organe ale noastre. Secretia insuficienta a insulinei duce la cresterea glicemiei, astfel la nivelul sanguin raportul glicemic este foarte mare, iar zaharul nu poate fi transformat intr-o sursa de energie. Si alte organe au de suferit de pe urma acestei afectiuni, ca de exemplu ficatul, ochii.

Sedentarismul si obiceiurile alimentare nepotrivite duc la aparitia diabetului zaharat de gradul 2 care trebuie tinut in frau pentru a nu evolua spre cel care necesita injectarea de insulina. Pacientii trebuie sa urmareasca nivelul glicemiei si anume incadrarea acesteia in intervalul optim. Orice forma de hipoglicemie permanenta anunta faptul ca pentru a se dilua glicemia din sange, trebuie sa te folosesti de ajutorul suplimentului de insulina.

Ca dieta nu se recomanda un program mult prea drastic ci mai degraba diversificarea alimentatiei prin introducerea in prim plan a cerealelor, a legumelor si mai putin a fructelor cu zahar. De asemenea se vor evita sucurile de orice fel, afara celor naturale si apa este cea mai sigura metoda de a-ti astampara setea.

Este important sa iti tii si kilogramele in frau atunci cand stii ca ai de-a face cu aceasta predispozitie spre diabet. Prin intermediul glucometrelor poti afla indicii glicemiei si asta te poate ajuta sa stii daca ai voie sa mananci ceva dulce sau nu. Nu este neaparat nevoie sa iti interzici toate poftele ci este important sa tii contul caloriilor, sa faci miscare, sa te hidratezi, sa ai mese regulate, sa nu mananci intre mese!
Poti consuma carne slaba de pui, carne slaba de peste, ou fiert, supa de zarzavat, paine cantarita, fainoase dupa calorii, fructele la fel, legume proaspete sau aburite si lactate.

Sta in puterea ta sa iti schmbi viata, sa previi si mai ales sa incetinezi o eventuala evolutie spre o boala mai aspra!

Taguri: diabet, diabetul-de-gradul-doi,