Dieta 7 din 7

Aveti doar o saptamana la dispozitie pentru a scapa de cateva kilograme? Nu dispera – avem solutia salvatoare in situatiile critice.

Iti propunem o dieta eficienta pentru toate femeile care isi doresc sa slabeasca pana la 7 kilograme in 7 zile. Pe langa acest efect, regimul curata si detoxifiaza organismul, devenind asadar si un aliat al ficatului.

Dieta necesita renuntarea categorica la produsele fainoase si de patiserie, la alcool si bauturi carbogazoase, prajeli, carne de vita si porc. Se recomanda in schimb consumul de lapte degresat, apa si ceai neindulcit.

Ziua 1 – se consuma doar fructe , cu exceptia bananelor si strugurilor, in orice cantitate. Se poate manca amestec de fructe la orice ora.

Ziua 2 – se consuma doar legume, conservate, fierte sau crude – spanac, fasole verde , varza , mazare, cartofi, rosii, castraveti, etc.

Ziua 3 – se consuma doar lactate – lapte degresat, iaurt degresat, branza degresata, cascaval, etc.

Ziua 4 – se consuma doar carne la gratar sau fiarte – piept de pui, carne de rata, etc.

Ziua 5 – se consuma doar peste la gratar sau fiert.

Ziua 6 – se reia ziua 1, cand se consuma doar fructe, in combinatie cu ziua 2, cand se consuma doar legume.

Ziua 7 – la alegere, se reia o zi din cele 6 precedente.

Aceasta dieta este recomandata a se repeta o data pe luna, in asociere cu un program sportiv de dificultate scazuta.

Taguri: 7 kilograme in 7 zile, dieta 7 din 7, dieta-eficienta, dieta-rapida,