Dieta cu cereale

De multe ori, daca vrem sa slabim ar fi bine sa ne centram atentia asupra alimentelor care stim ca nu ne dauneaza siluetei dar in acelasi timp ne plac. Daca esti ca mine, si tu iti incepi intotdeauna ziua cu un bol mare de cereale. Se pare ca putem sa ne trasformam pasiunea pentru cereale intr-o modalitate eficienta de a slabi.

Dieta Special K se bazeaza pe doua mese pe zi care includ cereale cu lapte degresat si fructe. Totusi, ai grija, nu poti sa folosesti orice tip de cereale, precum cele cu miere sau ciocolata. De fapt, numele dietei vine de la brandul de cereale Kellogs, insa pot fi folosite orice tipuri de cereale pentru mic dejun care nu au zahar.

Dieta garanteaza slabirea a aproximativ trei kilograme in doua saptamani. Nu este deci o dieta foarte rapida, ci una sanatoasa, iar kilogramele nu vor reveni cu conditia sa renuntati treptat la ea.

In mare, ar trebui sa mananci cereale cu lapte degresat si fructe la micul dejun, si acelasi lucru la cina sau pranz (poti inlocui cu un baton de cereale castronul) si cea de-a treia masa, in functie de programul tau, alte alimente.

Taguri: cereale, Dieta, dieta-cu-cereale, Kellogs,