Dieta de detoxifiere

Organismul nostru are nevoie de o cura de detoxifiere la inceputul fiecarui an. Si ce perioada poate fi mai potrivita pentru acest program decat inceputul primaverii?
Primavara atrage dupa sine forte proaspete, dorinta de a fi sanatoasa, de a face miscare, de a lucra la imbunatatirea dietei zilnice. Primavara iti pune la dipozitie resursele necesare pentru a face o cura, fara sa resimti costuri prea mari sau alte dezavantaje ca pe timpul verii. Cand soarele inca mai este pe cer, e o reala placere pentru tine sa mergi la piata cu prietenele si sa faci cumparaturi pentru o viata mai sanatoasa. Fructele si legumele sunt disponibile intr-o gama variata, iar preturile nu mai sunt la fel de ridicate ca pe timpul iernii.

O dieta de detoxifiere presupune in primul rand renuntarea la carne. Cred ca ai auzit deja ca una dintre principalele categorii de alimente care accelereaza dezvoltarea celulelor cancerigene este reprezentata chiar de carne, fie ea rosie sau alba.
Prin urmare, vei incerca pe cat posibil sa eviti consumul de carne intr-o perioada, stabilita de tine: o luna, doua sau trei luni.

Pentru ca apa este prietenul tau cel mai bun atunci cand vine vorba despre eliberarea toxinelor, va trebui sa iti faci cumparaturi consistente. Cu cat mai multe sticle de apa plata in casa (pentru ca este eliminata mai usor), cu atat mai bine. Consuma intre 2-4 litri de apa pe zi si daca vrei sa transpiri mai mult, apeleaza la diverse trucuri atunci cand iesi la jogging seara. De exemplu, poti purta o bluza mai groasa sau te poti folosi de ajutorul unei folii.

Detoxifierea poate continua prin cura cu aloe vera. Am mai multe prietene care au incercat dieta propusa de compania Forever. Cu o portie zilnica de Aloe Vera Gel vei avea parte de adaosul de energie necesar pentru o zi sanatoasa. Aloe Vera Gel este o sursa importanta de vitamine si minerale, are proprieteti antiinflamatorii, ajuta la intarirea sistemului imunitar, contribuie la mentinerea sanatatii sistemului digestiv si totodata este vitala in mentinerea unei siluete armonioase.

De asemenea, nu uita ca fructele au un rol important in detoxifierea organismului, mai ales merele, portocalele, kiwi, grepfruitul, strugurii.

Taguri: Aloe-vera-forever, Dieta, dieta-de-detoxifiere,