Cura de slabire dupa nastere

Chiar daca inca nu suntem mamici,  stim ce ne asteapta dupa o nastere. Pe langa bucuria de a avea in brate puiul pe care 9 luni l-ai purtat in pantec, mai este si acea parte care nu prea ne incanta deloc:  cateva kilograme bune in plus, pe care va trebui sa le dam jos pentru a ne simti bine.

Orice  nastere influenteaza secretia de hormoni, facand ca arderile sa fie mai lente.

O alimentatie sanatoasa si bogata in fructe ne poate ajuta sa scapam treptat de surplusul acumulat.

Mere, struguri, capsune, caise, ananas, portocale, clementine, pepene rosu, cirese, zmeura, mure, coacaze sunt fructe care ne vor asigura atat vitaminele necesare dar ne vor reda si supletea.

Sucul de coacaze in special contine multa vitamina C si te ”sustine” in decizia de a reveni la o silueta frumoasa la doar 1 luna dupa nastere, daca il bei zilnic.

Cu o astfel de alimentatie echilibrata si cereale in loc de paine in cateva luni dupa nastere veti pierde toate kilogramele acumulate pe parcursul sarcinii.

Nu este in nici un caz recomandat ca dupa nastere, din dorinta de a slabi sa tii cure de slabire de 5-10 zile.

Puiul tau are nevoie de o mamica sanatoasa, nu de una anemica. In plus,  indata ce veti renunta la ea veti pune la loc toate kilogramele pierdute.

Pentru a subtia talia si coapsele dupa nastere mananca atat cat sa nu-ti fie foame, cate putin din toate, iar seara dupa  18:00 incearca sa nu mai mananci nimic.

Astfel vei reusi treptat sa slabesti si sa fi o mamica sexy.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *