Orice regim ai tine, fara sport nu va da niciun rezultat. O sa spui ca e usor de spus, dar greu de facut. Mai ales ca nu ai facut prea mult sport la viata ta, nu esti obisnuita cu regimul spartan pe care un antrenament il presupune si mai ales nu ai destul timp incat sa petreci cel putin o ora pe zi, de trei-patru ori pe saptamana, la sala.
Dar ce ai zice daca ti-as spune ca unii cercetatori din America au descoperit un sistem, care in 30 de minute si nu cu un efort sustinut atat de mare, te-ar ajuta sa scapi de aripiaore si de grasimea inestetica de pe abdomen. Si nu, nu glumesc. Este vorba despre sistemul Fit Curves, care este benefic pentru femeile de toate varstele, indiferent de conditia fizica, fiind un antrenament facut intr-un mediu foarte placut.
Acest tip de fitness se face de trei ori pe saptamana, in sedinte care dureaza doar 30 de minute. In acest timp, vei face exercitii care sa incorporeze toate cele componente necesare pentru un antrenament complet: incalzire si relaxare, cardio, streching, si apoi lucrarea fiecarei grupe de muschi in parte. Chiar daca in timpul acestor exercitii poti arde pana la 240 de calorii in 30 de minute, iar cu ajutorul exercitiilor traditionale poti da pana la 522 de calorii intr-o sedinta, avantajul Fit Curves este ca acest proces este unul continuu, care astfel te ajuta sa iti tii mai usor in frau greutate si chiar sanatatea.
Studiul facut in Texas, Statele Unite ale Americii, arata ca dupa 14 saptamani de antrenament, femeile sedentare de mai multe varste au reusit sa isi regleze metabolismul si sa nu mai puna kilograme in plus, chiar si atunci cand nu mai fac sport, au dat jos un surplus de 10 kilograme si 5-6 centimetri de pe talie. Â Pe langa toate acestea, au reusit sa fie mai fericite, mai zambitoare, sa isi faca multi prieteni si chiar sa aiba pielea mult mai fina.
In Romania, pe data de 12 noiembrie, Curves International, Inc., cea mai mare franciza de fitness din lume, a lansat prima sa locatie FitCurves din Romania, in zona Vitan-Decebal din Bucuresti. Primul Club FitCurves, introduce publicului bucurestean un antrenament de fitness de 30 de minute si un program de slabit usor de urmat, care rupe ciclul repetitiv al slabitului si ingrasatului.
Pentru mai multe informatii despre FitCurves poti afla de pe site-urile www.fitcurves.eu sau www.curves.com.
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
| A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z |
IL PASSO la moda
IL PASSO, partener al unor importante evenimente din lumea modei, a avut anul trecut colaborari cu cele doua editii ale festivalului AVANPREMIERE, dar a participat...Citeste tot »
