Infertilitatea, o problema a zilelor noastre

Infertilitatea poate fi o problema majora pentru orice femeie de pe planeta asta, care viseaza la clipa in care isi va strange la piept bebelusul. Daca iti doresti sa ai controlul asupra fertilitatii tale, atunci trebuie sa te gandesti din timp la masurile pe care trebuie sa le iei pentru a favoriza asta.

Fiecare dintre noi trebuie sa faca o planificare subtila cu privire la asta, mai ales atunci cand cariera are un loc important in viata noastra. Fertilitatea scade o data cu inaintarea in varsta, de aceea o sa vezi ca e mult mai greu sa ramai insarcinata dupa o anumita varsta. Asta nu inseamna ca daca ti-ai propus sa ai un bebe la 27 de ani, in luna august se va intampla intocmai.

Pe langa asta, greutatea pe care o ai favorizeaza sau defavorizeaza fertilitatea. Este foarte important sa ai o greutate normala. Evita metodele de contraceptie care pot duce la infertilitate din timp, ca sa nu ai surprize neplacute atunci cand tu consideri ca a sosit momentul.

Fa-ti un control al ovulatiei, ca sa iti cunosti perioada de fertilitate sau calculeaza pentru un ciclu regulat de 28 de zile, perioada de ovulatie care incepe in ziua a 14-a . Dupa actul sexual in sine, nu fugi imediat la baie si incearca sa nu faci miscari necontrolate, astfel incat sperma sa fie retinuta in interiorul tau.

Stresul este cel mai mare dusman al fertilitatii, asa ca priveste totul cu degajare, optimism si incredere. Evita alimentele pe baza de soia si consuma cat mai multe vitamine, cu exceptia vitaminei A, care poate fi daunatoare pentru sarcina.

Daca nu ramai insarcinata nici dupa ce ai facut tot ce tine de tine, atunci este cazul sa mergi la un specialist ca sa verifici starea organismului tau.

Taguri: infertilitate, ovulatie, remedii-infertilitate, Sanatate, sarcina,