Mergi peste probleme!

Intr-un articol trecut vorbeam despre beneficiile mersului pe jos in ceea ce priveste sanatatea si greutatea corporala. Dar, mersul pe jos mai are un beneficiu, extrem de important dupa parerea mea. Acesta ar fi momentele pe care ti le da cu tine insuti. In zilele noastre, uneori suntem atat de ocupati incat expresia “nu mai stiu de mine” ne vine automat in minte. Dar daca stam putin sa reflectam, chiar si asa este – nu mai stim exact ce si cum gandim ci actionam mecanic doar pentru a termina ce sarcini avem pe ziua respectiva.

Cand mergi pe jos, si mai ales singur, gandurile parca ti se aseaza de la sine. Ai timp sa te gandesti la problemele tale, sa iti faci scenarii posibile si sa anticipezi urmarile in functie de fiecare dintre aceste scenarii. Bineinteles, ca exact ca si in cazul serialelor de televiziune, iti alegi un scenariu favorit pe care ti l-ai dori sa il pui in scena.

Mai faci un pas, si fluxul gandirii tale te duce intr-o alta dimensiune, la o alta problema, la alte si alte ganduri. Din aproape in aproape, reusesti sa parcurgi mare parte din harta ta mentala odata cu distanta fizica pe care o ai de mers pe jos. Asa ca, pe langa exercitiul fizic extrem de binevenit, iti exersezi si cel mai important “muschi” si anume creierul.

Asa ca vei ajunge la destinatie poate un pic mai obosit dar cu siguranta mai linistit din mai multe puncte de vedere. Gandirea si trecerea peste probleme este un factor relaxant mai mare decat ne-am putea inchipui. In concluzie, sfatul meu este sa incercati sa mergeti cat puteti de mult pe jos – o sa iti faca extrem de bine!

Taguri: destinatie-turistica, ganduri, mers-pe-jos, reflectie, Relaxare,