Nu ignora rolul seleniului in alimentatia ta

Se pare ca o foarte mare parte a populatiei prezinta un nivel scazut al seleniului in sange. Dieta zilnica ar trebui sa furnizeze o cantitate suficienta de seleniu, necesar pentru mentinerea sanatatii organismului. Din categoria persoanelor expuse deficientei seleniului fac parte, in special, fumatorii, femeile insarcinate sau cele care alapteaza, varstnicii, precum si persoanele care opteaza pentru diverse diete.

Se stie ca in organismul uman se gasesc diferite proteine a caror buna functionare depinde de aportul de seleniu. Fara seleniu aceste proteine nu functioneaza asa cum ar trebui, lucru care ar putea afecta buna functionare a intregului organism, in special a sistemului imunitar in lupta cu numeroasele afectiuni. Seleniul este indispensabil pentru functionarea la parametri optimi a creierului, a ochilor, a rinichilor si a intestinelor.

Administrarea seleniului la diabetici contribuie la scaderea nivelului zaharului in sange, ceea ce permite micsorarea dozei de insulina si de alte medicamente. Seleniul este unul dintre cele mai importante oligoelemente, deosebit de apreciat pentru actiunea sa antioxidanta, de combatere a radicalilor liberi.

Specialistii sunt de parere ca seleniul este unul din factorii implicati in patogeneza anumitor afectiuni. Din fericire capacitatea de adaptare a organismului este mare si nu intotdeauna absenta mineralelor este insotita de imbolnavire.

Cativa oameni de stiinta au remarcat o conexiune intre nivelul scazut de seleniu si incidenta anumitor forme de cancer cum ar fi: cancerul colorectal, de prostata si cancerul pulmonar.

Nivelul scazut de seleniu poate cauza infertilitatea la barbati, intrucat seleniul este responsabil de mentinerea sanatatii ADN-ului spermatozoizilor.

Pacientii suferinzi de artrita reumatoida prezinta adesea un nivel scazut de seleniu in sange, acesta avand importante proprietati anti-inflamatorii.

O solutie, menita sa preintampine aparitia unor astfel de afectiuni, ar fi introducerea alimentelor bogate in seleniu in dieta (broccoli, usturoi, ceapa, paine integrala, oua, peste, fructe de mare), precum si suplimentarea cu seleniu prin intermediul suplimentelor nutritive.

Suplimentele nutritive ce contin acest ingredient permit intrarea in organism a unui produs chimic, ce determina privarea celulelor canceroase de nutrientii necesari pentru a sustine activitatea lor metabolica intensa. Iar cand celulele canceroase nu pot obtine aceste elemente nutritive, mor.

Cercetarile experimentale care au studiat rolul biologic al seleniului au aratat ca preparatele din seleniu au efect curativ si profilactic in cazul multor afectiuni, ca ele sunt necesare la curatirea organismului de toxine, determinanad cresterea imunitatii si intarirea proceselor de autoreglare a organismului.

Taguri: alimente-bogate-seleniu, cancer, diabet, prevenire-cancer, seleniu,