Probleme cu balonarea?

Balonarea este o senzatie pe care femeile incearca sa o uite, mai ales pentru ca li se intampla destul de des. Este adevarat, in timpul menstruatiei acest lucru este normal, pentru ca retentia de apa a organismului se modifica in timpul ciclului menstrual. Dar ce ne facem cand simtim acest lucru in afara acelei perioade? Exista mai multe cauze.

Cea mai probabila cauza este faptul ca ai mancat ceva sarat. Dupa cum iti poti imagina, alimentele foarte sarate provoaca retentie de lichid in tesuturi. Astfel, poti sa dai vina in orice moment pe sticksuri, chipsuri, alune daca te simti balonata. Ca sa eviti orice fel de problema, cel mai bine este sa te uiti pe eticheta oricarui produs pe care il cumperi si sa le eviti pe acelea care precizeaza ca au mai mult de  50 mg sodiu/portie. Orice concentrare mai mare de 50 de mg de sodiu poate provoca o senzatie continua de sete, balonarea fiind o consecinta logica a acestui lucru. O alta cauza a balonarii pot fi si carbohidratii. Mancarurile de tipul pastelor, orezului sau painea absorb ulterior apa si se umfla in stomacul tau, asa ca daca stii ca esti predispusa la balonare, evita pe cat posibil carbohidratii.

Daca ar fi sa alegem cel mai bun remediu natural impotriva balonarii premiul cel mare ar reveni sparanghelului. Acesta arepropietatea miraculoasa de a elimina excesul de lichid din corp. Asa ca, data viitoare cand te duci la piata, nu evita sparanghelul!

Taguri: balonare, carbohidrati, retentie-de-apa, senzatie-de-balonare, sparanghel,