Sedentarismul si cancerul de colon

Va informam, intr-un articol in care incercam sa va mobilizez in crearea unui program de finess personalizat, ca in Romania zilelor noastre statisticile privind populatia sedentara sunt mai mult decat alarmante, intrucat 80% din populatie tinde sa ignore sportul.

Amelie.ro incearca sa-ti cultive acea dorinta de a practica sportul, nu ca pe o corvoada, ci ca pe o solutie de a-ti mentine, cat mai multa vreme, starea optima de sanatate pe care esti tentat sa o consideri acum ca fiind ceva firesc, ce ti se cuvine. Cel putin 30 de minute de exercitii fizice efectuate zilnic pot fi de un real ajutor sanatatii tale, care cu certitudine nu este de fier. Cat suntem sanatosi, gasim alte lucruri mai importante de facut, iar cand dintr-o data o pierdem, „sanatatea” ajunge pe lista celor mai arzatoare dorinte.

Nu uita ca sedentarismul creste riscul de cancer de colon. Specialistii britanici de la Universitatea din Manchester atentioneaza ca daca nu reducem nivelul obezitatii si al sedentarismului, in 30 de ani vom inregistra cu 50% mai multe cazuri de cancer de colon. Sunt expusi acestui risc si cei care sufera de obezitate abdominala. Potrivit medicilor de la Colegiul Imperial din Londra, fiecare inch, echivalent cu 2,54 cm, pe care reusesti sa il adaugi taliei tale, creste cu 2% riscul de cancer de colon.

Controalele periodice sunt utile pentru a descoperi eventualele tumori canceroase inca din primele stadii ale bolilor, cand vindecarea este posibila. Daca afectiunea este localizata la nivelul colonului, principalul tratament este cel chirurgical. Chimioterapia se poate utiliza in completare la tratamentul chirurgical, pentru a ucide orice celula canceroasa remanenta. De regula, chimioterapia este recomandata daca boala s-a extins. Radioterapia este utilizata indeosebi cand interventia chirurgicala este imposibil de realizat, sau pentru micsorarea unei tumori inainte de a fi inlaturata.

Si acum vine intrbarea fireasca. De ce sa nu previi, cand ai toate solutiile in mainile tale? Cancerul de colon este asociat preponderent cu dieta, dar si cu sedentarismul si implicit cu obezitatea, care decurg dintr-o dieta defectuoasa. Studiile arata ca pe langa un stil de viata dinamic, o alimentatie bogata in fructe, legume si fibre vegetale, dar saraca in carne si grasimi reduce semnificativ riscul aparitiei acestei boli.

Daca ai greutatea cu cel putin 25% peste cea normala putem vorbi de obezitate si implicit de necesitatea inceperii unui program de exercitii fizice corelat cu alte metode de tratament, cum ar fi administrarea de plante detoxifiante, de remedii care favorizeaza eliminarea apei din tesuturi si care accelereaza in mod natural metabolismul.

Medicii atrag atentia asupra importantei de a mentine un stil de viata activ si dau exemplul Olandei si Belgiei, tari in care majoritatea locuitorilor folosesc bicicleta ca mijloc de deplasare.

Taguri: cancer-de-colon, prevenire-cancer-de-colon, sedentarism, sedentarismul-si-cancerul-de-colon,