Volei de plaja

Cand esti la mare, voleiul de plaja devine un sport interesant si indragit de toti cei care vor sa imbine utilul cu placutul. Daca te-ai plictisit sa stai intinsa pe sezlong ca sa te bronzezi, ia-ti prietenii si fa-ti echipa! Pe langa distractie maxima, adrenalina si miscare pentru organismul tau, voleiul de plaja mai reprezinta si o modalitate de flirt sau agatat care da randament.

Miscarea in aer liber te ajuta sa te mentii in forma si totodata te ajuta foarte mult sa te relaxezi. Voleiul este unul dintre cele mai vechi sporturi practicate pe plaja si are caracteristici diferite fata de cel practicat in sala de sport. Nisipul si vantul te impiedica sa te misti la fel de repede, de aceea regulile trebuie stabilite de la inceput si acceptate de toti jucatorii.

Voleiul de plaja, atat timp cat este practicat fara tipete si orgolii, este un important antidot impotriva stresului. Te ajuta sa iti tonifici musculatura membrelor superioare si inferioare si totodata te ajuta sa iti mentii conditia fizica fara sa te mai gandesti la caloriile unei inghetate. Si chiar te ajuta sa te eliberezi de stres si toate frustarile adunate in timp: lovesti puternic in minge si pentru moment ai scapat de o problema sau i-ai gasit rezolvarea! Energiile negative se risipesc si deja te vei simti mult mai bine si relaxata. Vei simti cum muschii nu mai sunt la fel de incordati si in schimb simti o oboseala placuta…

O modalitate perfecta de socializare si  de ardere a caloriilor!

Taguri: Sport, stres, tonfiere, volei-de-plaja,