Ceasul care te scapa de stres

Se spune ca multe persoane au nevoie de o picatura de stres pentru a opera in parametri optimi. Insa cei care lucreaza intr-un mediu competitiv, care se confrunta cu activitati solicitante, cunosc cat de periculoasa este expunerea indelungata la stres.

„StressWatch” este un ceas care functioneaza ca un dispozitiv de reducere a stresului fiind prevazut cu o alarma vizuala care se declanseaza pe masura ce gradul de stres continua sa creasca. Acest dispozitiv este perfect pentru cei care doresc sa diminueze nivelul stresului si sa controleze impactul acestuia asupra starii lor de sanatate.

Efectele nefaste ale stresului nu planuiesc sa dispara prea curand, asa ca de ce sa nu fim prevazatori? Trebuie sa invatam sa il manipulam si nu viceversa.

Conceput de Michael Mathis si Gerda Hopfgartner, acest dispozitiv se poarta ca un ceas obisnuit si monitorizeaza constant bataile inimii si temperatura corpului in timp real. Masuratorile se realizeaza incepand cu partea inferioara a bratarii ceasului, iar rezultatele sunt afisate pe display, urmand un anumit tipar de afisaj, folosind culori specifice si o diagrama care reliefeaza gradul de stres acumulat de organismul tau. Informatiile sunt apoi transformate in parametri de relaxare si afisate in timp real.

De exemplu, daca ceasul afiseaza o miscare neregulata a „valurilor” de stres, in culori calde, iar „barometrul” nivelului de stres atinge gradul de intensitate maxima, atunci este cazul sa-ti pui in aplicare planul de „destresare” imediata care ar putea include gasirea ratei optime de respiratie, diminuarea ritmicitatii sau intensitatii pulsului inimii, ce poate fi autoconstientizata si reglata ulterior. Daca planul tau de „destresare” functioneaza atunci cand pleci in vizita intr-un loc anume unde iti face placere sa te reintorci de fiecare data, atunci esti liber sa faci acest lucru. Important este sa gasesti acea metoda prin care sa reduci nivelul ridicat de stres imediat ce ai fost avertizat de cresterea acestuia.

Cand intensitatea stresului este diminuata, atunci vei remarca o schimbare in grafica chart-ului – unde regulate, in culori reci, iar “stresometrul” se apropie de valoarea minima, ideala.

Acest dispozitiv iti tradeaza pana si emotiile intrucat alarma vizuala functioneaza si atunci cand traiesti cu impresia ca stresul nu te poate lua prin surprindere. Ei bine, StressWatch o poate face, iar rezultatele sunt remarcabile!

Sursa foto: dvice.com

Taguri: antistres, ceas-antistres, ceasul-care-te-scapa-de-stres, stres, stresswatch,