Dieta cu mere este una dintre cele mai grele diete pe care le-am vazut pentru simplul fapt ca tot ceea ce mananci sunt… mere. Se consuma zilnic un kilogram de mere si in paralel trebuie sa ai grija sa te hidratezi foarte bine. Durata nu trebuie sa fie mai mare de 3 zile consecutive pentru ca, oricat de sanatos ar fi stomacul tau, va fi afectat pana la urma de aciditatea merelor.
Marul este un bun tonic al sistemului nervos, asa ca vei face fata usor zilelor de cura! Este fructul recomandat in orice dieta pentru slabit pentru ca e calmant, racoritor, laxativ, mineralizant si slab caloric.
Incearca sa completezi dieta cu exercitii fizice pentru a putea obtine rezultate maxime.