Un desert racoritor si delicios de vara pe care-l poti prepara in cateva minute este milk-shake-ul de capsuni. Reteta este simpla si nu iti trebuiesc decat 3 ingrediente.
Ingrediente:
500 grame capsuni
o banana
250 ml iaurt de baut
Mod de preparare:
Se decojeste banana si se taie bucatele, iar capsunile se spala sub jetul de apa. Se pun apoi fructele in castron la racit timp de 30 min.
Apoi se pun in blender si se mixeaza dupa care se adauga si iaurtul.
Si gata, se obtine un shake natural, gustos si racoritor care iti va reda vitalitatea dupa o zi extenuanta. Incearca si tu! 😉