Daca tot a venit toamna si schimbarea de temperatura a fost destul de brusca, e necesar sa ne inarmam cu cateva cunostinte de interes general in ceea ce priveste tratarea unei raceli. Febra poate fi primul semn ca in organismul nostru s-a declansat o lupta de aparare.
Temperatura normala a corpului variaza intre 36,5 si 37 grade Celsius in functie de fiecare om in parte. Daca temperatura depaseste pragul de 37,5 si tinde sa ajunga spre 39 grade Celsius atunci este cazul sa te alarmezi si sa iei masuri. Sa te alarmezi constient, pentru ca un atac de panica ar fi tot ce ti-ar mai lipsi pentru o zi ” perfecta „. Pe langa asta, vei observa si o alta schimbare in rau a starii tale: se va citi pe fata ta ca ceva este in neregula.Vei observa o rigiditate a cefei si alte semne de boala, neplacute.
Transpiratia te ajuta sa iti racesti organismul si ajuta la crearea unui echilibru in corpul tau, privind temperatura. Pentru asta, consuma cat mai multe lichide: apa, sucuri naturale pentru intarirea organismului, ceai din cocktail de plante, ceai de tei, scoarta de salcie.
Nu folosi comprese cu apa rece sau cu gheata pentru ca vei agrava raceala. Poti folosi comprese caldute, stoarse destul de bine pe frunte sau pe picioare, pana cand temperatura corpului se va regla.
De fiecare data cand am avut febra am luat o fiola de algocalmin sau am luat un paracetamol. Acestea pot fi luate fara reteta si de cele mai multe ori, sunt ca o mana cereasca. Citeste cu atentie prescriptia medicamentului si nu face combinatii nefericite de tratament.
Nu ai niciun motiv sa te imbraci cat mai gros, sau sa te acoperi cu pilota si vreo doua randuri de paturi, pentru ca asa cu siguranta nu vei scapa de febra. Temperatura camerei nu trebuie sa fie mai mare de 20 de grade, iar tu poti sta imbracata cat mai lejer.
Zile de toamna fericite si sanatate maxima!