Te-ai gandit vreodata ca in fiecare zi fara sa vrei participi la frumusetea picioarelor tale? Bineinteles, asta daca renunti la ideea de masina si de lift. Iti propun sa lasi deoparte elementele astea care nu au un efect deosebit si sa faci loc mersului pe tocuri, urcatului pe scari si altor exercitii simple, dar speciale.
Ia din dulap o pereche de pantofi cu talpa joasa si o pereche de pantofi cu toc de la cel putin cinci centimetri in sus. Incalta-te pe rand si vezi care e efectul. In cazul pantofilor fara toc, muschiul gambelor nu are nicio reactie, insa in cazul pantofilor cu toc, simti deodata cum se ridica nivelul muschilor, cum se intaresc si cum raman in starea asta atat timp cat porti o astfel de pereche.
De multe ori as spune ca imi doresc sa urc cu liftul chiar si pana la etajul al doilea si sa poposesc pe scara rulanta ori de cate ori am ocazia. De ce sa fac asta, cand eu imi pot ajuta picioarele sa fie sexy, puternice si cu o forma incredibila? Atunci cand urci scarile, muschii se intaresc de la gambe, coapse pana la cei fesieri asa ca rezultatul nu va fi unul particular.
Poti sa faci si tu exercitii foarte usoare pentru a-ti mentine picioarele frumoase. Fa seturi de cate 20 de
ridicari pe varfuri. Daca la inceput vei simti un usor tremurat, cu timpul te vei obisnui.
De asemenea, cand esti acasa poti sa mergi pe varfuri din cand in cand pe muzica. O sa ti se para ca esti o balerina.
Tot pentru a avea picioare de zeita, poti sa iti faci si un abonament la dansuri sportive. Incearca si tu!