Este adevarat, tigarile nu sunt ca drogurile. Dar toata lumea stie ca fumul de tigara contine peste 4000 de substante chimice – multe dintre ele sunt daunatoare sanatatii, iar cel putin 60 sunt cunoscute ca putand cauza cancer. Multe dintre aceste substante sunt eliberate in aer, poluand mediul inconjurator, astfel incat doar 15% din fumul de tigara este inhalat de cel care fumeaza, restul de 85% poate fi fumat pasiv, de catre ceilalti.
S-a dovedit clinic ca fumatul are un rol in etimologia multor boli, de la cele mai simple la cele mai periculoase: gingivite, carii, ingalbenirea unghiilor, pierderea elasticitatii pielii si imbatranirea prematura a tenului, arteroscleroza si manifestarile acesteia (cardiopatie ischemica, infarctul miocardic, cerebral si renal, hipertensiunea arteriala), afectiuni pulmonare cronice, tumori maligne (cancer branhopulmonar, laringian, al cavitatii bucale, al vezicii urinare).
Fumatul este un viciu care are la baza obisnuinta, factorii sociali si dependenta fizica. Dar uite cateva avantaje pe care ti le-ar aduce ultima tigara si timpul care trece dupa aceasta:
– 20 de minute: presiunea sangelui se normalizeaza
– 8 ore – ai cu 50% mai putin monoxid de carbon in sange
– 48 de ore – capacitatea de a gusta si a mirosi se imbunatateste
– 2 saptamani pana la 3 luni – se imbunatateste circulatia sangelui
– 2 luni – respiri mai bine, nu mai tusesti
– 1 an – scade la jumatate riscul de infarct
– 5 ani – pericolul de a face cancer la plamani scade la jumatate
– 10-15 ani – speranta de viata este identica cu a cuiva care nu a fumat niciodata.