Sportul iti ridica moralul!
Activitatile sportive ca fitness, inotul sau tenisul nu te ajuta numai la sanatate si sa iti mentii o silueta de invidiat, ci si
[citește mai mult]
Sport
Importanta Jogging-ului
Nu vreau sa te conving de importanta si multele beneficii ale jogging-ului. In schimb, am sa iti raspund la cateva intrebari extrem de
[citește mai mult]
Exercitii pentru dezmortirea corpului
Inainnte de sala, de aparate de gimnastica si de programe de sport…au fost banalele exercitii in fata oglinzii, in tricoul decolart si cam
[citește mai mult]
Say „Welcome” to spring!
Primavara incepe sa se instaleze cu drepturi depline si soarele ne imbie din ce in ce mai mult sa facem miscare. Euforia vremii
[citește mai mult]
Importanta respiratiei cand ne lucram corpul
Nu putem sa ne lucram corpul fara sa respiram corect. Respiratia este cheia unui exercitiu reusit, pentru ca lucram, nu obosim, ne mentinem
[citește mai mult]
Abdomene pentru o silueta perfecta
Miscare, miscare si iar miscare dragele mele! Insa, mai presus de miscare si o dieta echilibrata, este sa si faci lucrurile asa cum
[citește mai mult]