Masajul este una dintre cele mai placute dar si utile rastimpuri pentru noi – are efecte terapeutice dar si minunate efecte de relaxare. Terapia prin masaj actioneaza benefic asupra intregului corp, stimuland circulatia sangvina si limfatica si influentand favorabil sistemul nervos prin crearea unei stari placute de relaxare si calm.
Prin masajul de relaxare se obtin numeroase efecte terapeutice – stimularea circulatiei sanguine, stimularea si drenajul limfei, detensionarea musculaturii corpului si a crampelor musculare, eliminarea sindromului oboselii si a stresului, crearea unei stari de relaxare generala in organism, revigorarea organismului sau eliminarea toxinelor din organism.
Bineinteles ca o parte din aceste rezultate se pot obtine si printr-un masaj „home-made”, dar atunci cand este efectuat profesional, masajul duce la reducerea semnificativa a stresului si chiar la combaterea imbatranirii.