Alimentele rosii te ajuta sa iti mentii tineretea, cele albe intaresc organismul, cele galbene te protejeaza impotriva celulitei si exemplele pot continua. Tot ce trebuie sa faci este sa le alternezi in timpul saptamanii pentru a slabi si a te simti mereu in forma.
Conform specialistilor americani in nutritie, cei mai multi fitopigmenti (substante responsabile de culoarea alimentelor) s-au dovedit utili pentru protejarea organismului impotriva bolilor:
* verde: protejeaza membranele celulelor si combate gripa;
* alb: protejeaza pielea si regleaza presiunea sangelui;
* rosu: ingreuneaza procesul de imbatranire a organismului;
* violet: purifica epiderma si curata intestinele;
* galben: alimentele de culoare galbena actioneaza impotriva celulitei si imbunatatesc digestia;
* portocaliu: mentine pielea compacta, imbunatateste vederea si previne raceala.
O dieta plina de culoare te poate ajuta sa slabesti frumos si vesel!