Statisticile spun ca 75% din barbati, cand vad o femeie, se uita mai intai la picioare atunci. Si nu ii intereseaza foarte tari cati deni au ciorapii, sau daca pantofii au varful ascutit sau rotund (cu toc sa fie!). Ei se uita dupa glezne subtiri, gambe zvelte, genunchi bine conturati si pulpe fara pic de celulita. Nici nu au pretentii prea mari! Dar si tie iti place sa fie la fel, asa ca… la treaba!
Mai intai, trebuie sa ai grija la celulita, sa nu treci de primul stadiu cand inca se mai poate trata. Consuma alimente fara grasime, fa sport, mergi la masaj si foloseste creme anticelulitice. Daca celulita este la inceput, aceste tratamente chiar dau rezultate. Mai grav este daca celulita este deja in stadiul doi: divine vizibila fara sa ciupesti locul afectat si doare. In acest caz, trebuie sa incepi tratamente profesionale, in saloane specializate. Drenajul limfatic, lipoabsorbtia, mezoterapia sau electroterapia sunt doar cateva metode eficiente, unele mai dureroase si destul de costisitoare. Dar merita! Si nu uita: celulita apare mai mult pe solduri si pe coapse. In cazul ideal, circumferinta soldurilor trebuie sa fie egala cu cea a bustului, sau macar cu 3 cm mai mare.
In functie de ceea ce iti doresti sa infrumusetezi la picioarele tale, exista exercitii care te ajuta:
– pentru subtierea gambelor si pulpelor: fixeaza mainile pe solduri, indoaie piciorul si adu genunchiul cat mai aproape de piept. Mentine cat mai mult, apoi repeta exercitiul cu celalalt picior.
– pentru modelarea genunchilor: fa flexiuni pe varful picioarelor.
– pentru glezne si pulpe: mergi cateva minute cu varful picioarelor indreptat cat mai mult spre exterior, mergi pe varfuri.