Uneori ai impresia ca esti sanatos tun si ca poti avea o viata indestulata, agitata si necontrolata. Chiar daca vezi in jurul tau atatea exemple de persoane care s-au vazut in situatii neplacute nu poti sa crezi ca ti se pot intampla si tie.
In fiecare zi munca, stres, oboseala, nervi, agitatie si mese neregulate. In fiecare zi cafea, sucuri, dulciuri, grasimi. Organismul tau lupta pe cat posibil cu acesti factori destructivi dar cand nu prea mai poate tine pasul, atunci apar unele simptome care iti ridica semne de intrebare. Trebuie sa iei in calcul si indicatorul fumatului care are de asemenea un rol decisiv in aparitia bolii.
Simti dureri in partea dreapta, imediat sub coasta? Iti imaginezi prin analiza unui sablon cu organe ca este ceva de pe langa zona ficatului? Durerea este insotita de greata, gust amar in gura, adesea varsaturi si stari de ameteala? Te simti balonat si ba esti constipat, ba ai stari diuretice? Simti ca de fiecare data cand mananci ceva iti cade greu la stomac?
Daca ai toate aceste simptome sau cea mai mare parte, inseamna ca ai de-a face cu una dintre cele mai frecvente probleme: aceea legata de fiere.
Rolul fierii este de a stoca bila, aceasta fiind necesara dupa fiecare masa pentru realizarea digestiei, varsandu-se direct in duoden.
Cand se declanseaza durerea, aceasta poate persista intre cateva minute si mai multe ore. Pentru a scapa sau a ameliora catusi de putin disconfortul provocat de problemele fierei trebuie sa tii regim.
Astfel, trebuie sa scoti din alimentatia ta urmatoarele produse:
– carnea grasa, carnea de porc, carnea greu digerabila, cea de gasca, rata, oaie si chiar vanat
– smantana, frisca, lactate, untul sau margarina
– prajituri si ciocolata
– cafeaua si bauturile carbogazoase sau cele bogate in cafeina
– tocatura
– condimente
– unele leguminoase: mazare, fasole
– mezelurile
– ouale
In plus, incearca sa faci in fiecare zi sport. Cateva minute de exercitii fizice iti vor pune organele in functiune, mai ales daca acestea sunt lenese.
Poti consuma ceaiuri in loc de sucuri. Printre cele mai potrivite se regasesc si ceaiul de rozmarin, ceaiul de musetel, rostopasca, coada-soricelului.
Nu uita sa iti faci un program alimentar regulat: mic-dejun, pranz si cina. Putin si des. Alimentatie saraca in grasimi. Totodata incearca sa inlocuiesti uleiul de floarea-soarelui cu cel de masline. In functie de toleranta pe care o ai fata de diverse produse alimentare, poti stabili ce poti manca si ce nu.
Cel mai potrivit insa este sa nu urmezi un tratament din auzite ci sa apelezi la sfatul medicului. Printr-o ecografie vei afla care sunt adevaratele tale probleme si vei sti care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi in viitor ca sa nu mai ai probleme.