De cate ori nu ne-am simtit balonate si ne doream sa scapam cat mai repede de acea senzatie nesuferita. Balonarea este insotita de multe ori de dureri abdominale si de o stare generala proasta.
Balonarea apare dupa ingerarea unor cantitati mari de alimente sau daca este perturbat echilibrul florei intestinale. Cauzele care duc la balonare sunt multiple: de la stres, alimentatie dezordonata si de proasta calitate, la afectiuni ale sistemului digestiv (colon spastic, ulcer duodenal).
Simptomele atribuite balonarii sunt eructatia (sau mai pe romaneste, ragaiala), distensia abdominala si flatulenta excesiva.
Cum o tratezi: evita produsele fast food si prajelile, redu bauturile cu cafeina, renunta la alcool si la tigari, evita bauturile racoritoare carbogazoase, dulciurile si guma de mestecat, nu consuma nimic prea rece sau prea fierbinte, evita alimentele care baloneaza (fasola, varza, mazare), sau macar consuma-le numai fierte, consuma cat mai multe legume si fructe proaspete
bea un pahar cu apa amestecata cu zeama de lamaie dimineata, pe stomacul gol, si seara inainte de culcare.
Ca sa scapi mai repede de aceasta senzatie incearca carbunele medicinal – este natural, detoxifica organismul, combate balonarea si elimina aciditatea excesiva; are actiune absorbanta a gazelor intestinale, dezinfectanta si antidiareica.