Grapefruitul este un fruct exotic si revigorant, care a fost cultivat acum mai bine de 4000 de ani in India si Malaezia. Beneficiile grapefruitului sunt variate, de aceea este recomandat sa-l consumi macar o data pe saptamana. In randurile urmatoare ti-am pregatit o serie de informatii referitoare la acest fruct exotic.
Corpul uman este dependent de vitamine, apa si o gama variata de enzime menite sa-i asigure o buna functionare. Beneficiile grapefruitului rezida si in aportul de vitamine si elemente nutritive: Potasiu, Calciu, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2.
Alte beneficii ale grapefruitului:
-datorita aciditatii sucului sau, grapefruitul ajuta la digerarea diferitelor tipuri de carne;
-sucul de grapefruit previne constipatia;
-consumat inainte de culcare, sucul de grapefruit are aceleasi efecte precum ceaiul de tei, asigurand un somn linistit si odihnitor;
-contine vitamina P care asigura sanatatea gingiilor si a dintilor;
-sucul de grapefruit este bun pentru rinichi in prevenirea formarii calculilor, pietricelele care din diverse motive se depun in rinichi;
-contine antioxidanti care reduc riscurile bolilor de inima cauzate de nivelul crescut de colesterol;
-un studiu efectuat la Universitatea Zhongshan din China a demonstrat ca o substanta din grapefruit ajuta la repararea materialului genetic (ADN) al celulelor vinovate de cancer de prostata.
Dupa cum vezi, beneficiile grapefruitului sunt variate si demne de luat in considerare. Nu uita sa introduci in alimentatia ta si cate un grapefruit din cand in cand.
Iubeste sanatatea!