In perioada sarbatorilor suntem tentate sa mancam emotional, mult si bine. Uitam sa mai tinem cont de combinatiile alimentare care nu ne fac bine si care au drept rezultat indigestia, balonarea si crampele gastro-intestinale.
Din fericire s-au descoperit efectele miraculoase ale plantelor medicinale si s-a inventat ceaiul.
Ceaiul nostru cel de toate zilele… ce ne-am face fara el? Plantele au proprietati curative si darul de a diminua si elimina durerile cu care se confrunta corpul nostru.
Inainte de a da fuga la farmacie in speraanta de a gasi leacul in pastilute miraculoase care raman in corpul tau si in timp afecteaza alte organe interne, ce-ar fi daca ai da o sansa ceaiurilor de plante. S-ar putea sa ramai surprinsa de efectul lor.
Amelie te indeamna sa combati problemele digestive cu care te confrunti cu ajutorul infuziilor de plante care actioneaza bland si sunt benefice organismului tau si iti propune o lista cu 5 plante cu efecte magice de combatere a indigestiei si foarte accesibile pe care le poti achizitiona de la orice plafar sau supermarket in cazul in care nu le ai deja in camara ta.
Ceaiul de Chimen
Semintele de chimen sunt un stimulent digestiv dedicat persoanelor cu stomacul sensibil. Infuzia de seminte de chimen ajuta la usurarea digestiei ingreunate de combinatii alimentare incompatibile si combate indigestia provocata in urma consumarii produselor lactate. Ceaiul de chimen ajuta la tranzitul intestinal indepartand balonarea si spasmele intestinale.
Ceaiul de chimen se prepara din seminte. La o cana de 250ml de apa clocotita se adauga 2 lingurite de seminte. Se infuzeaza 15 min. Infuzia se strecoara si se bea calda pentru a beneficia de lichidul cald care ajuta la digerarea alimentelor ingurgitate si calmeaza durerile provocate de indigestie.
Ceaiul de Melisa
Planta cu parfum dulce cunoscuta si sub numele de roinita este considerata din antichitate planta dedicata femeilor fiind inofensiva chiar si in cazul femeilor insarcinate in cazul in care este respectata doza indicata. Ceaiul de melisa detine eficienta de a atenua toata gama de tulburari digestive avand actiune antispasmoidica si stimuland vezica biliara. Infuzia preparata sin frunze de melisa consumata dupa masa calmeaza durerile gastrice si este recomandat si in cazul greturilor din timpul sarcinii.
Pentru prepararea ceaiului de melisa se folosesc frunzele uscate. La o cana de 250ml de apa clocotita se adauga 1 lingurita de frunze. Se infuzeaza timp de 5 min, se strecoara si se bea cald. Consumat in mod constant cate 2-3 cani pe zi, ceaiul de melisa trateaza diareea si reastabileste tranzitul intestinal normal.
Ceaiul de Ghimbir
Ai mancat prea mult si simti ca esti balonata? Ceaiul de ghimbir este tot ce ai nevoie. Aceasta radacina aromata cu gust intepator are proprietati puternice de stimulare a digestiei, ajuta la prelucrarea bolului alimentar si usureaza tranzitul intestinal indepartand ca prin magie senzatia de balonare.
Ceaiul de ghimbir se prepara din radacina. La o cana de apa de 250ml se adauga 2-3cm radacina de ghimbir curatata de coaja. Aceasta poate fi rasa si peste se toarna apa clociotita lasandu-se la infuzat 10 min. O varianta mai usoara – radacina se taie bucati si se arunca in apa care clocoteste tinandu-se la foc 1-2min, dupa care focul se stinge si se lasa la infuzat inca 10 min. Ceaiul de ghimbir se bea cald. In 10 min dupa ce l-ai baut senzatia de indigestie va disparea.
Ceaiul de Musetel
Daca ceaiul de musetel iti provoaca amintiri neplacute din copilarie cand erai bolnava si mama sau bunica nu iti dadeau pace pana nu beai toata infuzia iata si explicatia. Ceaiul din flori de musetel este metoda cea mai blanda de a calma durerile stomacale provocate de indigestie. Detine proprietati blande de calmare a crampelor stomacale si reducerea gazelor provocate de indigestie. Poate fi administrat chiar si bebelusilor in doze recomandate. Combate durerile de stomac, balonarea si constipatia.
Pentru ceaiul de musetel se folosesc florile plantei. La o cana de 250ml de apa clocotita se adauga 2 lingurite de flori de musetel si se infuzeaza timp de 10-15min. Se strecoara si se bea cald, eventual indulcit cu putina miere, formula care va calma sistemul digestiv bland si rapid.
Ceaiul de Menta
Frunzele de menta ajuta la digestie, ceaiul la randul sau are aceleasi proprietati. Cu riscul de a distruge mituri, adevarul este ca ceaiul de menta nu constipa, dimpotriva ajuta la diminuarea senzatiei de balonare si indeparteaza discomfortul digestiv provocat de indigestie. Daca ai avut parte de o masa copioasa, bea o cana de ceai de menta caldut. Acesta va regla discomfortul gastro-intestinal si va veni in ajutor sucului gastric usurand digerarea alimentelor din stomac.
Ceaiul de menta se prepara din frunzele si tulpinile mentei. La o cana de 250ml de apa clocotita se adauga 5-6 frunze de menta uscata sau prospata sau 2 lingurite rase de menta sub forma de pulbere. Se lasa la infuzat 10 min. Se strecoara si se bea cald. Senzatia de disconfort provocata de indigestie va disparea in mai putin de 10 min dupa ce ai baut ceaiul.
Pentru a beneficia de proprietatile ceaiurilor din plante este recomandat sa le bei fara a le indulci. Astfel te vei bucura de efecte imediate, de gustul si aromele autentice ale plantelor. Daca nu reusesti sa bei ceaiul neindulcit, recomandarea este sa folosesti mierea care detine efecte benefice de usurare a digestiei.
Sursa Info
Sursa Foto