Cel mai important lucru intr-o dieta este factorul psihologic. Faptul ca anumite lucruri iti sunt ingradite are un efect mai mare decat ai putea crede asupra psihicului tau. Dar cum ai putea sa gasesti o dieta fara restrictii. Nu, nu iti voi da acum un raspuns miraculos ci iti voi arata o dieta care a redus aceste restrictii la minim. Este vorba de o dieta cu ceaiuri care te pot ajuta sa slabesti fara a te simti atat de ingradita.
Anumite ceaiuri pe care le poti cumpara din orice farmacie ajuta dieta de slabit si sunt excelente depurative ce impidica absorbtia grasimilor in tesuturi, iar astfel vei putea sta linistita, fara remuscari sau procese de constiinta dupa ce ai savurat o friptura sau o prajitura.
ZIUA 1 din dieta de slabit- ceaiuri de papadie
Dimineata – 2 oua fierte cu jambon si paine prajita, suc de portocale si 2 ceaiuri de papadie
Pranzul – supa calda de zarzavat si cod la cuptor cu sos tartar, 2 ceaiuri de papadie
Seara – fructe in diverse combinatii si 2-3 ceaiuri de papadie
ZIUA 2 din dieta de slabit- ceaiuri de coada-soricelului
Dimineata – cascaval pane si lapte de soia, 2 ceaiuri din coada-soricelului
Pranzul – friptura de vitel cu salata de varza, 2 ceaiuri din coada-soricelului
Seara – sandwich-uri cu rosii si busuioc, 2-3 ceaiuri din coada-soricelului
ZIUA 3 din dieta de slabit- ceaiuri (amestec de ceai verde si alb)
Dimineata – paine cu unt si marmelada, suc de grapefruit rosu, 2 ceaiuri (verde si alb)
Pranzul – legume la cuptor cu branza sarata, 2 ceaiuri (verde si alb)
Seara – fructe uscate cu nuci, 2-3 ceaiuri ( numai verde)
ZIUA 4 din dieta de slabit- ceaiuri de coacaze
Dimineata – fulgi de ovaz cu iaurt, cascaval pane, 2 ceaiuri de coacaze
Pranzul – pastrav fiert cu mirodenii si salata verde, 2 ceaiuri de coacaze
Seara – ciuperci pa gratar si 2-3 ceaiuri de coacaze
Incearca sa bei toate ceaiurile cat mai fierbinti cu putinta!
Si, o restrictie care este necesara – ultima masa din zi va fi inainte de ora 17:30. Altfel dieta cu ceaiuri nu va mai avea aceleasi efecte.