Postul este cea mai usoara dieta pe care o poate tine o femeie. Este la indemana oricui pentru ca preparatele pot fi oferite intregii familii. Nu este nevoie sa te ascunzi in camera ta si sa mananci separat de ceilalti, doar ca sa nu salivezi la prajitura cu frisca savurata la maxim de fratele tau sau de ciorba de vacuta cu smantana sorbita cu atata pofta de sotul sau iubitul tau. De data asta ai o scuza ca sa pregatesti un singur tip de mancare. Ai o scuza sa arunci crochetele pe fereastra, prajiturile sa le dai catelusului din fata blocului si asa mai departe. Uita de carne, oua si lactate. Chiar daca Postul este deja la mijloc tot este bine sa incepi sa il tii.
Iti voi da exemplu de cateva feluri de mancare pe care le poti gusta la micul dejun, pranz si cina. Te vei simti mult mai usoara, digestia va fi in regula si vei fi si impacata spiritual.
Luni
Micul dejun:
– ceai verde, ceai de lamaie, ceai de citrice
– felie de paine prajita cu unt si miere
Pranz:
– ciorba de zarzavat
– tocana de legume
Seara:
– ciuperci fripte asezonate cu branza tofu
-salata verde cu masline
Marti
Micul dejun:
– fresh de portocale
– zacusca
Pranz:
– supa de legume
– cartofi la ceaun cu marar
Seara:
– salata de cruditati cu spanac gatit
Miercuri
Micul dejun:
– fresh de mere rosii si sfecla rosie
– salata de vinete + o chiftea din cartofi
Pranz:
– ciorba de fasole
– orez cu ciuperci
Seara:
– frigarui din legume
– o rosie umpluta cu compozitie de post
Joi
Micul dejun:
– apa plata cu lamaie
– clatite cu gem
Pranz:
– supa cu galuste
– mancare de fasole
Seara:
– cartofi taranesti
Vineri
Micul dejun:
– ceai de tei
– salata orientala
Pranz:
– ciorba de rosii
– preparat din legume mexicane
Seara:
– tocana de pastai
Poti consuma si alte preparate de post la fel de gustoase! Din cand in cand organismul uman mai are nevoie si de o pauza in ceea ce priveste hrana bazata pe carne.