Cum te raportezi la ciclul tau lunar ? Cat de armonios convietuiesti cu schimbarile fizice si psihologice in perioada menstruala? Te-ai gandit vreodata ca ai putea avea o relatie, prietenoasa, cu menstruatia ta?
Multe femei nu se gandesc ca ar trebui sa aiba o relatie cu propria menstruatie. Cliseele si tiparele induse de mame si alte femei care au participat direct sau indirect la educatia noastra, se reflecta asupra modului in care ne raportam la menstruatie. Astfel, felul in care primim primele informatii despre menstruatie in adolescenta isi vor lasa amprenta asupra relatiei cu menstruatia pe parcursul intregii vieti. De aceea primul impact cu informatiile aferente ciclului lunar este foarte important. Aceasta mostenire va influenta relatia cu propria menstruatie si felul in care te raportezi la feminitatea ta.
Cum iti numesti menstruatia?
Probleme lunare, ciclu, musafir, stop, mos craciun, mi-a venit… Te-ai gandit vreodata ca felul in care iti numesti menstruatia are o stransa legatura cu pozitionarea ta fata de ea si cu felul in care te simti inca de la declansarea sindromului premenstrual si pe toata perioada menstruatiei? Ce-ar fi sa-i dai menstruatiei tale un nume simpatic, care sa iti placa si sa il faci si pe partenerul tau de viata sa o placa? Oamenii din jurul tau se raporteaza la menstruatia ta exact asa cum te raportezi tu fata de ea.
Fii creativa, cauta ceva misterios sau mistic, ceva care iti este apropiat, ceva in care te regasesti si iti provoaca o stare de bine. In marea majoritate a cazurilor, cand suntem la menstruatie suntem nervoase, prost dispuse, nu avem chef de nimic, nu ne convine nimic, mancam in continuu, devoram dulciuri in cantitati industriale si lista poate continua. Desi stim cu exactitate cand va veni menstruatia, reactia noastra fata de aparitia acesteia este una de sila si de repulsie: “Iar, mi-a venit ciclul”, “De ce m-a facut Dumnezeu femeie?”, “Nu mai vreau sa imi vina niciodata…”, “De ce chiar acum?”.
Si atunci de ce ne miram ca barbatii, in general, sunt oripilati cand ne aud vorbind despre menstruatie si de efectele acesteia asupra corpului si psihicului nostru sau de ce barbatii cand stiu ca partenera lor de viata este in “acea perioada a lunii”, prefera seara sa citeasca ziarul sau sa urmareasca stirile sportive in loc sa isi tina femeia iubita in brate si sa o mangaie? Barbatii preiau informatia de la noi exact asa cum o transmitem si anume ”Sunt la ciclu, nu te atinge de mine”; “Ma dor ovarele de nu mai pot si sunt in stare sa iti dau cu ceva in cap daca ma mai sacai”… si atunci nu este mai simplu sa ne ignore si sa-si vada de-ale lor?
Bucura-te ca esti femeie si iubeste-ti corpul!
Usor de spus, mai greu de realizat atunci cand incep durerile de ovare si ai sentimentul ca nici macar un blister de antiinflamatoare nu si-ar face efectul.
Accepta ceea ce ti se intampla. Ai menstruatie lunar si atunci de ce cand acest lucru se manifesta, reactionezi printr-un gand de respingere? Gandurile sunt energie, iar noi suntem rezultatul a ceea ce gandim. Gandurile noastre pot influenta functionarea organelor interne. Daca abia ti-a venit menstruatia si deja programezi prin ganduri ca te vor durea ovarele, ca nu vei avea chef sa mergi la film si ca abia astepti sa vina seara sa te intorci de la serviciu, sa te trantesti pe canapea in fata televizorului si sa mananci un tort intreg de ciocolata, in conditiile in care abia te-ai trezit si nici macar nu te-ai spalat pe dinti, cu siguranta asa se va intampla! Daca ai o atitudine negativa fata de schimbarile din corpul tau, atunci tot felul de dureri se vor face si ele simtite rapid, chiar exact in acel moment in care nu iti doresti.
Mesajul final? Accepta ceea ce ti se intampla! Iubeste-ti corpul si el te va rasplati cel putin cu aceeasi iubire pe care i-o arati!
Sursa foto: http://wallpaperswide.com