Intotdeauna se intampla sa ne apuce sughitul cand ne asteptam mai putin. Fie ca mancam prea repede si inghitim prea mult aer, fie ca mancam fierbinte si condimentat sau mancam prea rece, sughitul nu intarzie sa apara. Emotia, stresul sau consumul de bauturi carbogazoase declanseaza producerea sughitului si din cauza asta, de multe ori, ni se intampla sa ne cerem scuze si ne inrosim usor.
Leacul pe care eu il am la indeamana de fiecare data, este urmatorul: daca sunt langa cineva, persoana respectiva trebuie sa ma sperie, daca sunt singura imi tin respiratia si depasesc cu succes momentul. Insa, sunt sigura ca solutiile mele nu sunt tocmai potrivite pentru asta, asa ca am mai cules si alte idei.
De exemplu, daca expiri aerul incet, constant, daca manaci un pic de zahar sau daca inghiti in sec de cateva ori cand simti ca se apropie sughitul, vei reusi, poate, sa scapi. Daca nu, mai exista o solutie din natura. O planta numita valeriana face minuni atunci cand starea asta deranjanta persista, ajutandu-te sa iti relaxezi muschii. Una peste alta, sughitul poate fi chiar amuzant si imi amintesc cu drag de o colega din liceu care atunci cand incepea sa sughite, nu se ma oprea, spre oroarea profesorilor. Asa, scapam de multe ore de chin. 🙂